اعطني ثقة

السلام عليكم

للمواقف في محطات ... وهذه المحطات تصقلنا .. وتعلمنا الكثير والكثير
.. ونحتاج في مواجهتنا لتلك المواقف إلى الثقة في أنفسنا وتصرفاتنا ..
.. أحيانا قد نشعر بالندم على تصرف ما قمنا به ونلوم أنفسنا ..
ونقول ليتنا فعلنا كذا أو كذا .. مما يوحي أو يدل على نقص الثقة في أنفسنا ...

وقبل الحديث عن " الثقة " دعونا نعرفها .

الثقة تعني : القدرة على اتخاذ القرارات بلا تردد من خلال معرفة الإمكانيات الفعلية لدينا والإعتماد عليها في سبيل تحقيق الهدف أو الأهداف التي نسعى إليها ... وهي من المقاييس النسبية التي تختلف باختلاف التركيبة الفكرية والإجتماعية والثقافية لدى الناس ، وأيضاً باختلاف المواقف التي يواجهونها .

لا أريد ان أطيل أكثر ، ولكن أتمنى منكم إثراء الموضوع من خلال النقاط التالية :

* كيف نستطيع خلق الثقة في أنفسنا ؟

* معوقات في طريق بناء الثقة ؟

* دور الأب والأم في غرس الثقة في أبنائهم ؟

* مواقف سلبية كانت عدم الثقة قي النفس سببا فيها .

أو اي نقاط ترون أهميتها ومناسبتها للموضوع ،،،

---------------------------------------------------------------

يقال في المثل :

أعطني حظاً وأرمني في البحر !!

وأنا أقول :

أعطني ثقة وأرمني في بحر الحياة

وتقديري للجميع

1* كيف نستطيع خلق الثقة في أنفسنا ؟

بمواجهة انفسنا والاعتراف بنقاط ضعفنا ونقاط قوتنا

ومحاولتنا للسيطره على نقاط الضعف وتحويل اتجاهها لما فيه تنميتنا وتطويرنا

2* معوقات في طريق بناء الثقة ؟

اي شيء ناجح سيكون هناك الكثيرون ممن سيتصيدون له اخطاءة ويحاولون احباطه ويدسون السم في دروب نجاحه فوجب ان يؤمن بمعتقداته ولا يهتز مع اول ريح تواجهه

3* دور الأب والأم في غرس الثقة في أبنائهم ؟

مهم جدا وريادي

فهم الاساس

ولو تـَـعوِيدَنا على مواجهة الحقائق من قبلهم لشاهدتنا نتخفى تحت حجج واهيه ونخاف من ظلّنا بان يقتلنا

4* مواقف سلبية كانت عدم الثقة قي النفس سببا فيها .

الكثيرون ممن تخاذلو في اخر لحظه بسبب عدم ثقتهم بنفسهم وكانت القاضيه عليهم

5* أو اي نقاط ترون أهميتها ومناسبتها للموضوع ،،،

اهم ما في الموضوع

ان يؤمن الانسان بقدرة الله عزّ وجل وانه قادر على ان يحسن نفسه ويحاول بجد واخلاص ويصّفي نوايه فانه سيتغير للاحسن بإذنه تعالى

شكرا لك اخي موضوعك المهم

ولك كل تقدير واحترام

[c]



إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.


* كيف نستطيع خلق الثقة في أنفسنا ؟


أعرف نفسك :


* اعرف نفسك


تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها .

لا تربط نفسك بمجال معين .

افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال .

استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) .

استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة .

ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لا استطيع ) .

حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به .




* معوقات في طريق بناء الثقة ؟



الشعور بالنقص ويتمثل ذلك في أقوال بعض الناس: أنا ضعيف، أنا غير مبدع ... إلخ.

عدم الثقة بالنفس.

عدم التعلم والاستمرار في زيادة المحصول العلمي.

الخوف من تعليقات الآخرين السلبية.

الخوف على الرزق.

الخوف والخجل من الرؤساء.

الخوف من الفشل.

الرضى بالواقع.

الجمود على الخطط والقوانين والإجراءات.

التشاؤم.


الاعتماد على الآخرين والتبعية لهم.



* دور الأب والأم في غرس الثقة في أبنائهم ؟



الحوار

الحوار


الحوار



* مواقف سلبية كانت عدم الثقة قي النفس سببا فيها .



القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي

العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:

رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي

انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. لكن

هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت

بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.



* عوامل تزيد ثقتك بنفسك:


عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.

حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء



. [/c]