تقلصات الساقين لدى الحوامل

تايه الفكر · 21-05-04, 01:37 PM

تقلصات الساقين لدى الحوامل
تتعرض بعض الحوامل لتقلصات الساقين أثناء هذه الفترة، وقد يبدو الأمر مقلقاً بعض الشيء لكن الظاهرة لها أسبابها ، وكثيرا ما تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة لنقص الكالسيوم والأملاح بالجسم ، وللوقاية من هذه التقلصات يجب الإكثار من شرب الحليب أو منتجات الألبان وفي حالة حدوث التقلصات اتبعي الآتي :
إذا كنت مستلقية على السرير ، فعليك مد الساق مع ثني مفصل القدم بحيث تتجه أصابع القدم نحو الركبة . وإذا كنت في وضع الجلوس فيجب أيضا فرد الساق على أن يكون كعب القدم على الأرض مع ثني مفصل القدم بحيث تتجه الأصابع إلى الركبة . أما إذا كنت في وضع الوقوف ، فعليك وضع ثقل الجسم على القدم التي بها الألم مع الحرص على تدليك الساق .

حبىالزهرة · 21-05-04, 06:40 PM

الاخ تايه

ما شاء الله على هذا الطرح الرائع

اذا تقلصات الساقين لدى الحوامل

ناتج عن نقص الكالسيوم والأملاح

بالجسم وعلاجها يجب الإكثار

من شرب الحليب أو منتجات الألبان

وكذلك فعليك مد الساق مع ثني مفصل

القدم بحيث تتجه أصابع القدم نحو الركبة

جميل هذا الطرح احسنت ولك كل الشكر والتقدير

الشــــــوق · 22-05-04, 04:03 PM

[ALIGN=CENTER]

مرحبا تايه الفكر

شكرا لك على الموضوع وهذي معلومات بسيطه أضافه مني

الساقين لدى الحوامل لها أسبابها‏، وكثيرا ما تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل‏ نتيجة لنقص الكالسيوم والأملاح بالجسم‏، وللوقاية من هذه التقلصات يجب الإكثار من شرب اللبن الحليب‏ أو منتجات الألبان‏‏ وفي حالة حدوث التقلصات اتبعي الآتي‏:
إذا كنت مستلقية في السرير‏، فعليك مد الساق مع ثني مفصل القدم بحيث تتجه أصابع القدم نحو الركبة‏.
وإذا كنت في وضع الجلوس فيجب أيضا فرد الساق على أن يكون كعب القدم على الأرض مع ثني مفصل القدم بحيث تتجه الأصابع إلى الركبة‏.
أما إذا كنت في وضع الوقوف‏،‏ فعليك وضع ثقل الجسم على القدم التي بها الألم‏ مع الحرص على تدليك الساق‏.

تحيــــاتي

الشـــــوق

[/ALIGN]

حياة · 23-05-04, 03:04 AM

شكرا لك اخي تايه الفكر على هذه المعلومات التي ستفيد الحوامل

s2003 · 23-05-04, 12:41 PM

مشكورة اخى تاية على النصائح

أم عبدالله

أم متعـMـب · 29-05-04, 04:32 PM

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( العزيز : تايه الفكر ) O.o°¨

موضوع مفيد جدا جدا
ونصائح أرووووع
سلمت لنا والله يعطيك العافية

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/ALIGN]

بــ مصعب ــو · 30-05-04, 10:29 AM

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و غلا أخي الغالي >{}{ تايه الفكر }{}<
الف شكر لك على هذا النقل الرائع
تسلم على هذه المعلومااااات
و شكرا للاخت الشوق على الأضافة

تحيااااااااااتي وتقديــري

*** بومصعب *** [/ALIGN]

هيام1 · 30-05-09, 03:49 PM

[align=center]سلمت الايادي
موضوع هام لسيدات الحوامل
.
.[/align]