|
العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
أدوات الموضوع |
22-11-07, 05:16 PM | #1 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
آلآم الدورة الشهرية
أبعرفكم على شغله إن سبب ألم الدوره هو أن الغشاء اللي تكون على جدار الرحم لكي يحمي البويضات ينسلخ من الجدار وينزل على هيئة قطع دم مع الدورة
فما بالكم بلحم ينسلخ عن لحم أكيد بيسبب هالالم(أبوك يالفصحى ) هذا من معلوماتي المتواضعه.. شوفو يالغاليات لازم تتبعون هالبرنامج بحذافيره لازم لازم لازم وهو صعب في أول مره لكن إذا تعودتي عليه يصير سهل وشي طبيعي الممنوعات: 1. شرب المياه الغازية 2. المشروبات الباردة حتى الماء لا زم يكون بحرارة الغرفة. 3. الإستحمام اليومين الاولى ويفضل 3 الأيام الأولى وهذي اهم نقطة واللي قايم 4. عليها العلاج لاتقولون قرف اللي جرب ألم الدوره يهون عنده الاستحمام بس طبعا لازم تحطين لوشن بس غير معطرزي بيبي جونسون الزهري, كل ساعة تبدلين الفوطة, مزيلات العرق . 5. العطور والبخور والعود وأي شي معطر بالذات اليومين الاولى . عدم تسليط تيار الماء على منطقة نزول الدم عند قضاء الحاجة (الله يكرمكم) هذا تأثيره سيء جدا. الإحتياطات: 1. لبس شراب صوف طوال أيام الدوره يعني ثقيل شوي 2. لبس البنطلون القطن ولازم يكون ماسك شوي وممكن يستبدل بالشورت بس مايكون ضيق. 3. الاكثار من السوائل الدافئة في أي وقت 4. الكمادة(القربة) تملإيها بماء فاتر وتغلق جيدا وتوضع على منطقة اسفل البطن استكري عليه إلين يخف الألم وممكن تحطينها تحت ظهرك. العلاج : 1. شرب الدارسين (القرفة)<ملعقة قرفة مطحونة+كوب ماء يغلي لمدة خمس دقائق ممكن إضافة العسل الطبيعي> لمدة 3 أيام قبل موعد الدورة وأيضا في اليوم الاول. 2. الصبح على الريق شرب كوب حليب +ملعقة كمون مطحون يغلي إالى أن يسخن الحليب ويضاف له ملعقة عسل(يفضل حليب المراعي او الصافي يعني مايكون بودرة) وهذا 3 أيام الدورة الاولى. 3. حبة تمره معجونة مع ملعقة صغيرة حبة سوداء ومثلها رشاد ومثلها عسل طبيعي كل أيام الدوره 4. قبل الاكل يدهن اسفل البطن ب(زيت زيتون +ملعقة قرنفل مطحون على النار حتى يصبح دافيء) وتدهنينه زي المساج من أعلى إلى أسفل كأنك تنزلين الدم. 5.شرب كأس حلبة دافيء قبل النوم (فيه طريقة اخذتها من النتدى حلوه وماتبين طعم الحلبة (ملعقة صغيرة حلبة قصيميه غير مطحونه +كوب ماء +غصنين من ورق النعناع وخليه يغلي لمدة 5 دقائق وصفيه على طول في كوب وخليه يبرد واشربيه دافيء) الصراحة أنا ما كنت أشرب الحلبة وقت الدوره بس أمي تقول أنها مفيدة بالمرة وتنز ل الدم 6.شرب كأس نعناع دافيء العصر بدال الشاهي لان له أثر كبير في تخفيف الألم أنا قريت عنه بمجله وحتى صديقتي مرتاحة عليه مره وانا مره مناسبني.. 7.أدهني رجلك بف** وأحيانا أبو فاس لانه بعض الاوقات ياتي ألم برجولج كأن الدم مايتحرك عشان جذي سويلها مساج..... 8.فيه حالات طارئة (عندك عزيمة حفلة اختبار...) استعملي باسكوبان لأني المستشفيات يستخدمونه للبنات الولدات يستخدمونه عند الضروره القصوى مايسبب غثيان ولا ألم ولا يحبس الدم زي البندول اللي ماأنصحكم فيه .. إن شاء الله أكون وضحت كل شي ... مجرد معلوومات ..؟ ملطوووش
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 12-12-21 الساعة 05:37 PM
|
||
22-11-07, 09:01 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
شكرا على المعلومات فروووووحه
بس دايما نسمع انه اكبر ضرر الاستحمام اثناء الدوره يعطيكي العافيه |
||
22-11-07, 09:46 PM | #3 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
مشكوره للمروور
|
||
24-11-07, 07:49 PM | #4 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
تسلمى فرووحه على المعلومات والحلول
ويارب تستفيد كل اخت لنا تشتكى من هذه المعاناة... ..
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 12-12-21 الساعة 05:37 PM
|
||
28-11-07, 10:48 PM | #5 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
اشكر مروركن
|
||
29-11-07, 01:12 PM | #6 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8791
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 3,398
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
مشكووووووره فروحة من جد معلومات مفيدة
توقيع : شواخ العربية
|
||
29-11-07, 04:50 PM | #7 | ||
العضوية الماسية
رقم العضوية : 9391
تاريخ التسجيل : Oct 2007
عدد المشاركات : 1,746
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
شكرا فروحه العسل معلومات رااااااائعه
|
||
05-12-07, 03:45 PM | #8 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
العفو اخواتي
|
||
06-12-07, 12:48 PM | #9 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 8040
تاريخ التسجيل : Jun 2007
عدد المشاركات : 45
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
شكرا فروحه العسل معلومات رااااااائعه
|
||
25-01-08, 02:21 AM | #10 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 6702
تاريخ التسجيل : Mar 2007
عدد المشاركات : 7
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
شكرا فروحه 0
بس ودي ابين شي مهم الا وهو الاستحمام في الايام الاولى للدوره 0مضر جدا جدا جدا وانا مجربه وصار اللي صار 0 وهناك شي 0مفيد ايضا وهو المره توضع مع القهوة وتشرب كل وقت 00 |
||
03-02-08, 12:36 AM | #11 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 10336
تاريخ التسجيل : Jan 2008
عدد المشاركات : 141
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
مشكورة اختي موضوع مهم لبناتنا شكرا
|
||
05-02-08, 09:12 PM | #12 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
السلام عليكم
ألف شكر لك أختي على الموضوع الله يعطيكي الف عافية |
||
05-02-08, 10:31 PM | #13 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
مشكورات للمرور
|
||
18-10-10, 12:22 AM | #14 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14975
تاريخ التسجيل : Oct 2010
عدد المشاركات : 40
عدد النقاط : 10
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
يعطيك العافية
|
||
03-11-10, 05:16 PM | #15 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: آلآم الدوره الشهريه..
شكراا ع المعلومات
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دراسة: استهلاك اللحوم مرتبط بحدوث الدورة الشهرية | sandra | التغذية والصحة | 0 | 12-06-10 05:22 PM |
أسرار نسائية خاصة | Red_eYe | العناية بالبشرة والجسم | 4 | 25-03-10 06:14 PM |
دليل الدورات العلمية الصيفية / السعودية / الإمارات / الكويت / قطر / مصر | إنسان | نفحات إيمانية | 3 | 24-10-09 05:32 PM |
علاج اضطرابات الدورة الشهرية | sad_girl | التغذية والصحة | 4 | 21-10-09 12:52 PM |
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية | halimatenes | الأعشاب والدواء | 4 | 15-06-09 11:14 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)