|
رد: نتجاهل من يتجاهلنا لحماية الكرامة
[align=center]تجاهل الخطوات التالية إذا حققت الخطوات السابقة الهدف المطلوب:
إذا أصر في محاولاته لبدء أي نوع من أنواع الحوار بينك وبينه، استمر في استخدام وسائل أخرى لتجنب هذا.
ركز على أسبابك مرة أخرى:
لماذا تريد إخراج هذا الشخص من حياتك؟ تذكر الطريقة التي وضع بها هذا الشخص العقبات أمام علاقتك به وكيف تسبب في جرح مشاعرك حتى تشعر بالرضا عن موقفك، فبالرغم من صعوبة تجاهل شخص ما وهو آخر خطوة يجب اتخاذها إلا أن عليك ذلك وهنا يجب أن تكون أسبابك لهجره أسباباً مقنعة وثابتة.
الامتناع عن كل اتصال مع هذا الشخص:
يجب أن تكون قد فعلت ذلك عمليا مع من ترغب في تجاهله، لكن اعلم أنه سيحاول لفت انتباهك له أولا بواسطة إظهار غضبه على ما فعلت وبعدها محاولة إعلامك أنك شخص سيء لأنك تتجاهله.
عندما لا تلتفت لما يحاول سوف يستخدم في الحال أشخاصاً آخرين، وفي نهاية المطاف سيتحول هذا الغضب إلى حقد قد ينتج عنه بعض المضايقات خلال وقت تكون به وحدك، فإذا لم ترغب في اللجوء إلى وسيلة قانونية عليك تهديده فقد تعمل هذه الوسيلة أو توقفه.
توقف عن إلقاء التحية عليه:
لا تشعر نفسك أنك مضطر لقول أي شيء له على سبيل الذوق أو الإيتيكيت كإلقاء التحية أو غيرها من المجاملات الاجتماعية، لكن إذا كان هذا شيء ضروري يجب تقليصه إلى أقل حد ممكن.
لا تجِب عندما يلقي عليك أي تحية:
إذا لم يتوقف عن الإلحاح عليك وحتى بإلقاء التحية عليك لوضعك في موقف محرج كل ما عليك هو التوقف وإخباره: "من فضلك لا تتحدث معي" وبعدها انطلق في طريقك.
توقف عن التواصل معه بالعين:
ابتعد تماما عن التواصل بالعين مع من تريد تجاهله وإخراجه من حياتك ولو حتى بالصدفة، اجعله يشعر أنك لا تعلم بوجوده، وإذا تفوه بكلمات كأن يقول لك: "أنت لا تستطيع حتى أن تنظر في عينى" لا ترد عليه، وأخبره بحزم أنك تريد منه الابتعاد عنك.
راجع جدول مواعيدك مرة أخرى:
المقصود بهذا هو مراجعة جدول أعمالك ومواعيدك حتى تتأكد أنك قد ألغيت كل ما يربطك به لتأمين التوقف عن التعاملات نهائيا.
حاول نسيان كل العبارات المريرة التي قالها هذا الشخص عنك:
ربما يحاول هذا الشخص لفت انتباهك بطريقة توجيه الإهانات لك أمام الغير فلا تنتبه له، لأن هدفه الأساسي هو مضايقتك أو محاولة جذب انتباهك للانتقام منك وتفريغ ما بداخله من ضيق تجاهك أو ردا للإهانة التي تسببت بها له من خلال تجاهلك.
اشغل وقتك:
يجب ملء وقتك بأشياء وممارسات مفيدة، فبعد الانتهاء من العمل يمكن القيام ببعض الهوايات أو الزيارات وغيرها من طرق شغل الوقت حتى تتخلى عن التواصل معه مرة أخرى، مع الحرص على عدم دعوته إلى ما تفعل أو ما تخطط.[/align]
|