السلام عليكم ،،،

بسألكم يا بنات

هذا الريجيم يصلح للي وزنهم فوق الـ 100 أصحاب الأوزان الثقيلة

و هل كل الجسم يتناسق و إلا يخس مكان و يتم مكان ثاني ؟؟؟؟؟

جاوبوووني أماااااانة ، أختي تبي تجربه ، و هل تاكلون تصبيرة أو شي بين الوجبات

و إلا بس تمر و حليب خاااااااااالي ؟؟؟!!!

و هل الفرق يبين ع الجسم و إلا بس بالأرقام ؟؟

يهمنا الشكل قبل الوزن والله :(

بليز اللي جربت تفيدنااااااااااا

شكراً لللللللكككككككككككككككممممممممم