|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم اخواتي البنات
أنا بديت الريجيم من اول أمس لكني ما قدرت ادخل لاني حاسة بصدااااع كبير مدري ليه
بس امس خربط وأكلت شيبس بعد المغرب لاني ما قدرت وقلت يمكن يصبرني شوي على الجوع مدري عاد صح ولا غلط بس اكيد غلط
أنا طولي 155 ووزني 92 يعني دبدوبة شوي مو كثير
ادعولي ربي يصبرني على الرجيم وشجعوي الله يخليكم ولا تبخلو علي باي نصيحة
بس على فكرة اول يوم كان مرررة صعب يذكرني باول ايام رمضان لما نبدأ نصوم
في امان الله
|