ساضيف اذا سمحت
ان الوجبات الغذائيه المدروسه من قبل اخصائيه الغذاء
يعود على من يعمل الريجيم بالفائده
فبعض المواد الغذائيه اذا تفاعلت مع انواع اخرى
تقوم على المساعدة بانقاص الوزن والتخلص من الدهون والشحوم المتراكمه
اي
لو ذهبت الى اخصائيه تغذيه
ستصر على 3 وجبات
الافطار اهمها وسيتناسب ويتفاعل الافطار مع المواد التي في الغداء مع المواد التي بالعشاء
وستتفاعل هذه الانواع لتساعد على الاحراق بدلا من البناء
وبالتالي شيتم الاحراق وسيتعود الجسم على النظام في تناول الاطعمه
ودائما ستركز على ان يكون ما بين الوجبات تناول للخضروات وليس للفواكه
وستركز على تناول الماء بكميات اكبر من المعتاد لان الماء له الدور الاكبر بالرجيم
اتمنى ان اكون قد افدت
اختكم روز
توقيع : no_one_rose
ام خالد
~~~~~~~~
كلما كبرت السنبله انحنت >>>>>> وكلما تعمق العالم تواضع
فلا تخجل مما لا تعرف بل اخجل مما لم تحاول معرفته
..........................................
|