أظهرت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم أقل عرضة للإصابة بالأمراض القلبية من الأشخاص الهادئين الذين يكبتون مشاعر الغضب.
وقام فريق من الباحثين من جامعة "هارفارد " باستجواب 23522 رجلا
تتراوح أعمارهم ما بين 50 - 85 عاما يتمتعون بصحة جيدة ولم يصابوا في السابق بأي أمراض قلبية حول طريقة تعبيرهم عن غضبهم وقاموا بتحليل النتائج ومقارنتها مع عدد الإصابات بأمراض قلبية والتي حدثت خلال عامي الدراسة.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم أقل عرضة بضعفين للإصابة بالأمراض القلبية من الذين يكبتون مشاعر الغضب لديهم.
ونصحت الدراسة الأشخاص بالتعبير عن غضبهم ولكن بدون عنف من أجل حماية القلب والشرايين.
لكم