السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,,,,,,

يا هلا وغلا باخواتي كلكم وأبي أعطيكم هذا الريجيم الصاروخي العجيب واللي هو يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم ... ريجيم عجيب صح .... وخطير .

وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )

* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
----------------
انه الريجيم الأكثر فاعلية
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انفع اشتغل بالدعاية هيهيهيه
-----------
وأتمنى اني خدمتكم .. يا رب يا عليم
وسلامتكم .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنااااااااااااااااااااااااااااااات لازززززززززززززززم ابدأ السبت انا كاااااااارهه نفسي

بليز بنات كوني معي تكفون والله ان بديت فيه السبت وصرتو معي راح التزم لاني بكون معكم


ابي انحف 15 كيلو

استحي اقول وزني بس بقولكم كم نقصت



بنات من معي بلييييييييز :