بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ انا اعاني من مشكله يتركز سمني في منطقة الارداف اريد من خبيرة تمارين ان تساعدني انا عندي مشايه وساونه وجهاز هزاز بس اريد تنظيم كم دقيقه لكل جهاز استخدمه
