سلآآآآآآم ...
أول شي حبيت أقولكم إني سجلت بهآلمنتدى عشآن هـآلريجيم ...
لأني مرييت ع كل الصفحآت تبع الموضوع في البدآية حيييل حمستوني
بس فيه نآس ملت مدري ليييه ؟؟
أنآ نآويه ابدأ فيه من اليوم ليين يوم العيد تتوقعون يبين علي ولا لأ ؟؟
لإني بصرآحه مخففه أكلي من بداية رمضان وأسوي رياضة بس مآينقص وزني مرره
قلت مآفيه حل إلآ ريجيم التمر واللبن ....
بس يآبنآآت تكفوون أبي وحده تحمسني وتكمل معايه لين العيد ونشوف كم ننزل
وعندي طلب >> كم يبغآلي أستمر عليه عشان انزل 15 كيلو . . .
وكيف طريقة الخميره الله يعآفيكم مافهمتها
وآسسسفه ع الآطآآله