منتديات زهرة الشرق - عرض مشاركة واحدة

Jeje · 27-07-11, 09:46 AM

ريمان ايه والله انا دايم افكر و احط في بالي انو كيف شكلي بيكون و كذا بس بعديين احس انو خلاص تعبت بس ان شاءالله انو اوصل للوزن الي ابييه لانيي مرااا منتظرره هاذا الييوم ... يارب بس انك تحقق لنا ضغف امانيناا !!

اميره : ما اتوقع اني نحفتها في شهر يمكن اكثر بشوي لانو انا ما التزمت مرا مرا و مع الايام صرت ادخل اكل و اطلع اكل يعني اسوي دايت على كيفي بس لسى انحف ,,, المهم انو يمكن اذكر اول اسبوع لي نحفت 4 كيلو رغم اني مرا دخت في ثالث يوم و شربت مولوخيه بس الغريب اني لمن نمت و صحيت قست وزني لقيتني ناقصه كيلو زياده ,,, و لاحضت انو لمن تلتزمين على الدايت لليومين بعدين تاكلين شي بنفسك بس بكميه قليله رح ينقص وزنك و هم اصلا في الدايت حاطين لك يوم الخميس تاكلين فيه شاورما ,,, المهم ان هاذا الريجيم مرا حسيته فادني وبقوه بس للمعلوميه اني انا اصلا ما كنت مرا مستعجله فا كنت اخذ راحتي بالاكل

.

بنااااات المشكله انا الحيين زعلانه لاني على كل ذا الوزن الي انا خسرته ما حسيت في تغيير لانو تقريبا انا كان وزني 65 قبل سنه بس من اول ما رجعت للرياض وانا بس اكل و سمنت وكل الي الحين خسرته رجعني للنفس وزني قبل بس الحمدالله على كل حال ,,,و ياللا الله يوفقنا جميعن ونوصل للي نبيه