16-09-10, 01:30 AM
|
#1
|
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,977
عدد النقاط : 57
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
|
 |
|
رجيم بعد العيد ينحف 5 كيلو في أسبوعين
الافطار:
شاي مع حليب خالي الدسم مع محلي صناعي + 2 بيضة مسلوقة
الضحى :
عصير غير محلى ( أناناس - برتقال - تفاح ) كي دي دي
الغداء :
2 شريحة توست + همبرجر مشوي(دجاج أو لحم ) + شريحة جبن قليل الدسم
+ سلطة خضراء أو تبولة + دايت كولا
المغرب :
أي نوع قهوة من محلات ستاربكس بأي حجم حتى لو كانت موكا بشرط عدم اضافة كريمة أو كراميل
العشاء :
علبة روب + خس + خيار + جزر + حبة فاكهه أي نوع>
|
|
|