|
معلومات غذائية مهمة جدا عن الفواكه والخضار
السلام عليكم
هذه المعلومات مفيدة جدا عن خلطات الفواكه والخضار
تفاح + جنزبيل + جزر = يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح = يقاوم السرطان, يخفض الكولسترول, يزيل المغص والصداع
تفاح + جزر + طماطم = يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر = يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال = يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس = يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار = يحسن المظهر العام للجلد.
موز + كمثرى = يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر = يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن = غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا = غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
حليب + أناناس + موز = غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
|