قال باحثون إن إجراء تمارين خاصة للحلق واللسان قد يكون مفيداً للمرضى الذين يعانون من التوقف القصير عن التنفس خلال النوم.
وبحسب الدارسة، التي نشرت في المجلة الاميركية لطلب الامراض الخطرة والجهاز التنفسي وعرض ملخصاً لها موقع "هلث داي نيوز"، فإن برنامجاً مدته 3 أشهر خضع له 10 مرضى يعانون من هذه الحالة ساعد 40% منهم على التخفيف من العوارض المصاحبة لذلك مثل انخفاض معدلات الاوكسجين في الدم والنعاس والشخير و قلة النوم، كما أعيد تشخيص حالة 8% منهم على أنها خفيفة بعد ذلك.
وفي هذا السياق قال الدكتور جيرالدو لورنزي فيلهو من جامعة ساو باولو في البرازيل" كان الاطباء يعتقدون في السابق أن تقوية عضلات الفم والبلعوم لا أهمية لها خلال نوم المريض ولكن دراسة حديثة أظهرت أن ذلك يساعد على تخفيف الشخير عند الذين يعانون من التوقف الموقت للتنفس عند النوم".
وتابع "إن ذلك يظهر أنه ليس كل ما تفعله خلال النهار تفقده خلال النوم".
وبينت دراسة أخرى، أجريت على 16 شخصاً يعانون من التوقف الخفيف إلى المعتدل للتنفس عند النوم، أن التمارين العضلية الفموية البلعومية oropharyngeal تساعد في السيطرة على هذه الحالة.
وقال فيلهو "إن عضلات مجاري الهواء العليا معقدة للغاية"، مشيراً إلى أن "العضلة القوية قد تعمل في المكان الخاطئ ولا تساعد بالضرورة على فتح مجاري الهواء"، مضيفا بأن "التمارين التي أجريناها كانت لفتح مجاري الهواء العليا".
وأضاف إن الباحثين لم يعرفوا تماماً كيفية عمل هذه التمارين وإذا كانت جميعها فعالة بدرجة متساوية يجب عندها إجراء أبحاث أخرى حولها.


.

قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق