القلب الهادي

يلي ما بيحب السمك بيكثر من اكل الخضار و الفواكه حتى يتم تعويض الفيتامينات

اما الدهون و الكوليسترول الموجود في السمك فلا يمكن تعويضه من غيره

و مع ذلك لما الانسان لا سمح الله يوصل لمرحلة المرض لازم ياكل اشياء لم يحبها في مراحل الصحة

تقبلي كلماتي

دمت بخير

الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر
أما ترى البحر تعلو فوقه جيف
وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر
وفي السماء نجوم لا عداد لهـا
وليس يكسف إلا الشمس والقمر