منتديات زهرة الشرق - عرض مشاركة واحدة

صدى المحبة · 03-01-03, 02:07 AM

بعض النصائح : الطعام الصحي المفيد للاطفال

1- التقليل من الطعام الغير المفيد وتشجيع الاطفال علي تناول الاكل الصحي0

2- تجنب تناول المشروبات الغازية والمعلبة واستبدالها بشرب العصائر والفواكة الغير المحلاة0

3- استبدال المقرمشات مثل البطاطاوغيرة بالبسكويت المملح 0

4- تقطيع الخضار الطازجة كالجزر والفلفل بشكل يجدب الاطفال0

5- عمل البيتزا بالخضروات مع الجبنة0

6- تعويد الاطفال اكل الزبادي مع الفواكة الطازجة واكل المكرونة مع صلصة الطماطم ومع الجبنة وتونة والخضروات0

وتقديري للجميع