الموضوع: تمارين لشد البطن للبنات ... بالصور
عرض مشاركة واحدة
قديم 27-04-06, 05:35 PM   #1

أمواج 2
خطوات واثقة

رقم العضوية : 4347
تاريخ التسجيل : Mar 2006
عدد المشاركات : 103
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أمواج 2
اوافق تمارين لشد البطن للبنات ... بالصور

[ALIGN=CENTER]كيفكن يا بنوتات هذه تمرينات لشد عضلات البطن
ان شاء الله يكونوا سهلين
نبدأ
التمرين الأول :

التمرين الثانــي

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس


بس لا تملوا كل يوم مارسوا التمارين

بتحسوا بنشاط ورشاقة

تيحياتي لكم[/ALIGN]


توقيع : أمواج 2

أمواج 2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس