[ALIGN=CENTER]
الاخت ملاك
ماشاءالله طرح جدا مفيد ولكى تتخلص من الكولسترول عليك
باتباع نظام غذائي صحي وتجنب الاكثار من اللحوم الحمراء
والألبان الكاملة الدسم ويجب على الإنسان أن يتناول اللحم القليل
الدسم ( بدون دهون حيوانية ) والأسماك والدجاج القليل الدسم كما
يفضل أن تكون منتجات الألبان والزبادي (الروب) خالية من الدسم
أو قليل الدسم، نصائح رائعة كل الشكر لك وتقبلى تحيتى الخالصة[/ALIGN]
|