الضحك أفضل وارخص دواء

أكد الأطباء والباحثون أن الضحك هو بالفعل أفضل دواء وارخص علاج للعديد من الأمراض ، فقد أثبتت أكثر من دراسة
أن الضحك أسهل الطرق لصحة العقل والجسم والروح ، والضحك بمختلف أنواعه وأشكاله كما يقول علماء النفس بجامعة واشنطن
الأمريكية انه يؤثر بشكل ايجابي على نشاط على نشاط وقوة القلب والمخ ويقوي جهز المناعة والجهاز العصبي ، فالضحك
نوع من أنواع الرياضة وكلما طالت مدة الضحك وارتفع الصوت كانت الفائدة اكبر ، وذلك لأنه أثناء الضحك تزداد
ضربات القلب ويزيد التنفس مما ينشط الدورة الدموية وبالتالي يتم توزيع الأوكسجين على خلايا الجسم ، كما يرتفع
معدل هرمون الاندونين وهي المادة التي يفرزها الجسم البشري لمواجهة الألم ، وفي نفس الوقت ينخفض
هرمون الاكتئاب ، وهذا يعني انه مفيد ليس فقط لحماية أعضاء الجسم بل لعلاج الحالات النفسية ، وينصح
الخبراء بضرورة الضحك يوميا" أكثر من 3 مرات على الأقل ، وليس بالضرورة إطلاق ضحكات عالية جدا" حتى تتحقق الفائدة

منقول