مرحب بيكي في الزهره يا فيلسوفه

بس قبل ما تشتركي معنا

* خذي 10 لفات حول مضمار منتدى الزهره
* أعملي تمارين سويدية لمدة 5 أيام
* تدرب حديد لمدة 3 أشهر
* خذي حمام سونا + بخار + جاكوزي

* وأخيراً ...

لازم تهزمي المصارع اللي تحت ....

يله شدي حيلك ... أبدأ .. توكل على الله ....