إعداد: د. عبد العزيز بن محمد العثمان

تحدثنا فيما مضى عن ضرورة أن يكون لنا برنامج صحي متجدد.. فلماذا نكرر أنفسنا في كل شهر؟.. لماذا يكون رمضان شهر الأكل لا شهر الصوم.. أتدرون أن بعض مراجعي العيادة تزيد أوزانهم في رمضان مما يصيبنا بالإحباط.. ما رأيكم أحبتي أن نعدل برنامجنا الغذائي لهذه السنة.. فما أجمل السلطات والفواكه المشكلة.. والسمبوسة بالفرن والشوربات اللذيذة.. آسف إن كنتم تقرأون هذا وانتم صائمون.. يمكن أن تقولوا، يبالغ لكن حاولوا أن تجربوا الغذاء الصحي مرة وستحبونه دائماً، ولكنه يحتاج إلى يد ماهرة لعمله.. كأني بك أخي الحبيب تقول ومن يعمله يا حسرة؟.. لا تقل هذا.. أن زوجتك تحبك وستصنع لك غذاء رائعاً يحافظ على صحتك.. آسف هل القارئة امرأة؟.. أنك فعلا ماهرة.. ألا يستحق زوجك وأولادك أن ينعموا ويتمتعوا بهذا الفن الذي تجيدينه.. بلى.. وأنت أروع من يعمله.. بالتأكيد سيقول زوجك أصبحت أحب هذا الطعام الرائع.. كيف صنعته؟.. وأنت أختي الشابة.. هل تعرفين طريقة الأكل الصحي.. أكيد أن الإجابة نعم.. إذن هيا قدمي طبقك المميز اليوم وكل يوم.. وبالهناء والعافية.