[c]
عنصر اليود
هو من الاملاح المعدنية الضرورية لجسم الانسان
ويوجد اليود في بعض الأجزاء من الجسم إلا انه يوجد بكثرة في الغدة الدرقية
وإذا قل هذا العنصر فيها سبب لها تضخما في اغلب الأحيان (( الغدة الدرقية ))
إن عنصر اليود منشط للقوى و للقلب
ويساعد على طرح النفايات السامة التي تتولد من المواد البروتينية التي يمتصها جدار الأمعاء وتسير مع الدم وتؤدي إلى تصلب الشرايين
كما أن له دورا هاما في مساعدة الجسم على مقاومة الأمراض
فهو يجلو الفكر ويبعث على الراحة والسلام ويكافح التوتر العصبي والأرق
مصادر اليود
1- الأغذية البحرية
2- الملح البحري
ويوجد بكميات بسيطة في
1- الفجل الأسود
2- الهليون
3- الجزر
4- البنادوره
5- السبانخ
بقلم no_one_rose
خاص بزهرة الشرق
[/c]