منتديات زهرة الشرق - رجيم الدكتور اسامه حمدي

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- الريجيم والحمية (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=104)

- - رجيم الدكتور اسامه حمدي (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=58806)

رجيم الدكتور اسامه حمدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :((:نبدا باذن الله 1-ا لاسبوع الاول طول الاسبوع الفطار بيضه اواثنين ونص برتقاله ويمكن شرب شاي وحليب بدون سكر السبت الغداء اي صنف من الفاكهه معدا الموز المنجا التين التمر العنب العشاء لحم مشوي ماعدا لحم الخراف الاحد الغداء دجاج مسلوق او مشوي يراعى نزع الجلد العشاء 2بيضه مسلوقه وسلطه و1توست وبرتقاله الاثنينالغداء جبن قريش اوجبن ابيض بدون دسم و1توست وطماطم ل العشاء لحم مشوي شرائح اومثروم

رد: رجيم الدكتور اسامه حمدي

بنات الهدى
قرات حكمة من يومين تقول
لافرق بين الفقير والغني
الفقير لايملك قوت يومه من الأكل
والغني لديه المال ويمتنع من أجل الرجيم
,
ونحن هكذا نعمل المستحيل حتى نحتفظ بقوام رشيق
يضرب به المثل

رد: رجيم الدكتور اسامه حمدي

مشكورة علي الموضوع