منتديات زهرة الشرق - اريد حلاالحقووووني

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- الريجيم والحمية (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=104)

- - اريد حلاالحقووووني (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=58780)

بنات الهدى

01-03-12 03:19 PM

اريد حلاالحقووووني

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ انا اعاني من مشكله يتركز سمني في منطقة الارداف اريد من خبيرة تمارين ان تساعدني انا عندي مشايه وساونه وجهاز هزاز بس اريد تنظيم كم دقيقه لكل جهاز استخدمه تحياتي

Amal2000

01-03-12 07:30 PM

رد: اريد حلاالحقووووني

اهلا بك اختي بنات الهدي

ان شاء الله ساكتب موضوع فيه تمارين الارداف

وان شاء الله تستفيدي منه

تحيتي

اميرررة

25-08-12 07:41 PM

رد: اريد حلاالحقووووني

مشكورة علي الموضوع

Sosta

28-08-12 09:36 PM

رد: اريد حلاالحقووووني

أعتقد هالموضوع مفيد كثير

http://www.zahrah.com/modules/news/a...p?storyid=1504

شوفي الرابط

الساعة الآن 01:00 AM