الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
 

[c]
يعتبر كريس سميث مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية
كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها
على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى
فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها
وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى
إذابة الدهون فى تلك المنطقة.
وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35%
من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو
مطبوخةعلى أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى
السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة
الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.

(( منقول ))

تحياتي للجميع ..
أختكم : بنـ زايـد ـت

[/c]

[c]


السلام عليكم ،,،,/....


أختِ بنت زايد ...

سمعت كثير عن الفجل وهو بالرغم من طعمة اللاذع

الا ان له فوائد عدة ...


تشكري على هالمعلومات المفيدة .. ووفقك الله دائما





[/c]

مشكووووووووووره بنت زايد على موضوعك القيم

وانا ايظا سمعت عن الفجل وعن تدويب الشحوم

تحياتي لك

تسلمين اختي الغاليه موضوعك المفيد

واسمحي لي بنقله الى الثقافه الصحيه لاهميته

شكرا لك

اختك روز

أختي بنت زايد


موضوعك رااائع جدا

الله يعطيك العافية



اختك همسة

[c]
أخواتي العزيزات ..

صهيل .
حياة ..
روز ...
همسة حب ....

الله يسلمكم جميع .. وشكراً لتواجدكم
يعطيكم الف عافيه ..

أختك : بنـ زايـد ـت

[/c]

مشكور أختي بنت زايد على الموضوع الروووعة



بارك الله فيكي




تحياتي لكي

الأخ العزيز : سوبر مان
ياهـــــلا فيــــك ..

لا شكر على واجب
سعيده جداً بتواجدك ..

تحياتي لك .. وموفق دائماً ..