لجمالك من الافضل أن تمشي حافية
 

موضوع هام للجميع


لجمالك .. امشي حافية

اليك بعض النصائح الهامة .. نرجو اتباعها حتى تسلم قدميك من الجروح وتشوه العظام ..

عند شراء الحذاء وتجريبه جربي زوج الحذاء فاحيانا يوجد اختلاف بسيط في طول القدم الشمال عن اليمين او العكس . الحذاء الضيق سيظل ضيقا ولا تصدقي ان الجلد سيصبح مطاطا بعد الاستعمال .

الكعب العالي يصيب الظهر بالام شديدة من كثرة ارتدائه والمشي به حيث يظل ثقل الجسم مركزا على اطراف الاصابع .. لا باس بارتداء الكعب العالي في المناسبات بحيث لا يتعدى طوله 6 سم .

- تجنبي ارتداء الاحذية المصنوعة من البلاستيك فهي تسبب تعرق القدمين وبالتالي تكون القدمان مرتعا للبكتيريا ويفضل ارتداء صندل جلدي او حذاء خفيف مصنوع من القماش في الصيف .

لا ترتدي دائما نفس الحذاء فالتغيير مستحب لتهوية الحذاء .
- امشي حافية ما امكنك لانه يكسب عضلات القدمين صلابة ويريحها من ضغط الحذاء



اليك خطوات بسيطة لعمل بديكور القدم :

- انقعي قدميك في ماء دافئ وصابون خفيف
ادعكي الكعبين بحجر خفاف . اشطفي قدميك بماء دافئ ثم بماء بارد لتنشيط الدورة الدموية . جففي قدميك جيدا لانهما مرتع خصب للبكتيريا وخصوصا بين الاصابع شذبي الاظافر وقصيها بعناية ثم رطبي قدميك بكريم مرطب .



منقووووول

مرحبا أختي العزيزة
موضوع حلو..
تسلمين على نقله..
كل الشكر
فدك

السلام عليكم ،,،,،

اهلين lovely واهلين بالاختيارات الجميلة للمواضيع ..

موضوع غني ومفيد ...

ننتظر طلتك .. وجديدك

موضوع رائع ومعلومات مفيده شكرا..

الاخ الفاضلة lovely


أشكرك غاليتي على هذه المعلومات الهامة

فهي جديدة للغاية


تقبلي تحياتي

شكرا لك اختي نصائحك القيمه

واضيف ان الفازلين ضروري للقدمين ليكسبهم طراوه إذ ان الاحذيه في بعض الاحيان تسبب جفاف لبعض الاقدام

لك تحياتي

يا هلا بيكي أختي فدك



مشكور على تواجدك المميز




تحياتي

مشكوور أختي صهيل على كلماتك







تحياتي

مشكور أختي نيروز على تواجدك







تحياتي

يا هلا بكي أختي سحر العيون


مشكور على تواجدك






تحياتي

مشكور أختي صدى المحبة على تواجدك في الموضوع






تحياتي

مشكور أختي روز على تواجدك


وألف شكر على الاضافة الجميلة




تحياتي

اختي العزيزه لوفلي


مشكوره على نقلك المفيد

تحياتووو

موضوع حلو كتير ومفيد طبعا للمراة وجديد تسلم اختي على الموضوع