كلنا يعلم انه اي شيء نتناوله يؤثر على بشرتنا ونضارتها

طبعا اهم شيء شرب الماء بوفره فهو يعطي حيويه للبشره

وكذلك هناك بعض العصائر والمشروبات التي تزيد جمال البشره وحيويتها طبعا تشرب في الصباح
منها

- عصيربرتقال فرش...أضيفي عليه أوراق نعناع طازجة.


- حليب ساخن محلى بعسل.


- حليب ساخن مضاف له ملعقة ماء ورد.


- عصيربرتقال فرش بلاسكر طبعا مع حبات من الفراولة.


- حليب ساخن بلاسكر وداخله قطع موز.


- عصيرليمون فرش مع حبات من التين.


- عصير برتقال بلاسكر مع نصف حبة تفاحة.


- كأس حليب ساخن منقوع فيه عدة تمرات منزوعة النوى


- كأس حليب ساخن واضيفي له ملعقتين شوفان



اتمنى لزهراتنا الغاليات بشرة جميله وحيويه