التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
.
التمر من الأغذية المهمة في رمضان والتي أوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بتناولها في بداية الإفطار, لفوائده الصحية العظيمة ويعتبر التمر وجبة غذائية متكاملة حيث يحتوي علي نسبة من الألياف تعرف باسم "اللجنين" والتي لها القدرة علي خفض الدهون بالدم, بالإضافة لاحتوائه علي مركبات فيتو كيميائية لها تأثيرات علاجية مضادة للأكسدة, وبالتالي فهو يقاوم العديد من الأمراض, كما أنه يحتوي علي نسبة من السكر يحتاجها الصائم بعد انخفاض نسبة السكر بالدم أثناء الصيام. والتمر المنقوع في اللبن يعتبر وجبة غذائية متكاملة لما تحتويه من بروتين حيواني وكالسيوم وفيتامين" أ " الذي يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون وله قيمته كمضاد للأكسدة ويساعد علي تقوية الإبصار وحماية العين من الإصابة بالمياه البيضاء, كما يحمي طبقة الجلد الخارجية والأغشية المبطنة للقناة الهضمية. وينصح الأطباء بعدم ترك التمر منقوعاً في الماء أو اللبن فترة طويلة حتي لا يحدث له تخمر ويسبب تقلصات وانتفاخات في الأمعاء وذلك نتيجة نشاط الميكروفلوراً التي تسبب اضطرابات بالقولون العصبي |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
[align=center]أختي أمل
معلومات مفيدة عن التمر واللبن فتقبلي فائق تحياتي . د. أبو عزمي[/align] |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم
مشكورة امل للموضوع المميز حقا دمتي بخير تقبلي مروري |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
[align=center]سلمتي غاليتي
بطرح الفائدة من خلاصة هذا الموضوع جزاك الله كل خير . .[/align] |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
اقتباس:
أخى الكريم الحياة شرفنى مرورك الجميل لك جزيل الشكر تحيتى |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
اقتباس:
أخى الكريم زياد أسعدنى تواجدك ومرورك الجميل لك جزيل الشكر تحيتى |
رد: التمر باللبن وجبة غذائية متكاملة
اقتباس:
سلمك الله تعالى حبيبة قلبى هيوم وجزاكِ خيرا ولا حرمنى من مرورك الجميل |
الساعة الآن 10:30 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.