منتديات زهرة الشرق

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)
-   - الشوربة والسلطات (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=32)
-   -   سلطه السبانخ (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=3677)

no_one_rose 17-11-02 08:18 PM

سلطه السبانخ
 
سلطه السبانخ

~~~~~~~~~~
هذه سلطة ابني خالد

فهو يعشقها



المقادير
ـــــــــــــ
ضمة من السبانخ

راس بصل كبير

3 حبات طماطم صلبه

ملعقتين خل تفاح كبيرتين

ملح

زيت زيتون


طريقة الصنع
~~~~~~~~

تفرم السبانج بطول واحد سنتمتر

تفرم حبات الطماطم فرما متوسطا وليس ناعما

البصل يفرم فرما ناعما ويدعك باليد مع الملح والزيت والخل

يضاف الخليط الى بعضه البعض

بعض الناس تضيف له النعنع الاخضر والبقدونس المفروم والجرجير

والبعض يتناوله هكذا بدون اضافات

وصحه وهنا

~~~~~~~~~~~~~~

صهيل 18-11-02 11:06 PM

السلام عليكم ،,،,،


تسلمين يا ام خالد .......


والله سلطه مغذيه وغنيه بالحديد ...


انقذتيني .. كنت ادور سلطه جديده لأطباق رمضان ... والحمد لله

اختك صهيل

no_one_rose 27-12-02 01:06 PM

لا شكر على واجب غاليتي صهيل

انا تعمدت انزال هذه المواضيع للفائده

لك تحياتي

اختك روز

عاشقة كل الورود 18-04-09 06:29 PM

رد: سلطه السبانخ
 
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا .

هيام1 27-09-09 02:25 PM

رد: سلطه السبانخ
 
[align=center]طبق صحي مئه في المئه
دمتي سالمة ام خالد
.[/align]

.

أحلام الصغيرة 19-06-10 07:24 PM

رد: سلطه السبانخ
 
تسلم ايديكي اختي



تحياتي


الساعة الآن 03:11 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.