كيف تخسرين 10 كيلوجرامات في 12 يوم
 

السلام عليكم

حبيت افيدكم بطريقة سهلة جدا الكثير جربوها
هي الطريقة منقولة لكن في ناس جربوها وشفت نتايجها عليهم والحمد لله كانت النتايج مبهرة ومفيدة


الريجيم بالطريقة التالية

اول ثلاثة ايام كلي فاكهة الي تبين باي كمية

بعدين ثلاثة ايام خضار

وثلاثة زبادي

وثلاثة دجاج زي ماتحبيه مشوي مسلوق


اذا ما خدعتي نفسك باشيا ثانية والتزمتي راح تلاحظي خسارتك
للوزن الزايد

طبعا اي شي ثاني ممنوووووع

وعساني افدتكم


الحزينة دوما

موضع حلو اختي..
لكن قااااسي بصراحه..

تحياتي
فدك:)

عزيزتي sad_girl
مشكوورة على الريجيم
هو شوي قاسي بس ان شاء الله يجيب نتيجة :cool:
يعطيك العافية عزيزتي

تقبلي تحياتي

واذا ما نزلت 10 كيلو ايش اسوي

هههههههههههههههههه

ترى الرجيم صار عقده عند بناتنا وعندي

والله يلطف

شكرا لك

ورح اجرب

بس مو من اليوم

بس انوي بقول لكم

بااااااااااي

أختي روز اذا نويتي خبريني
عشان أعدلك:)
هههههه

:f: :f: :f:

السلام عليكم ،،،،

مرحبااااااااااااااااا اختي مشكوره على مشاركتك

تحياتي مع اجمل المنى

أخواتي / فدك / أوراق عاشقة / روز / صهيل

ترى والله ماهي صعبة لكن تبغى شوية ارادة وعزيمة والدعوة كلها أقل من أسبوعين

تمنياتي لكم بالمتعة والفائدة

أختكم الحزينة

[c]
هلا أختي الحزينة

موضوعك بصراحة شدني كثير:)و طريقتك سهلة :) و مضمونة :) باذن الله:)

أختي روز خلي معنوياتك عالية فوق :cool: و لا تفقدين الأمل:cool:

تحياتي لكم أخواتي جميعاً


[/c]

يا هلا بيكي أختي سحر العيون


وألف شكر على زيارتك للموضوع




تحياتي ومحبتي