أكثروا من التفاح والتوت والبصل
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمت دراسة علمية موسعة شملت أكثر من 100 ألف شخص تحت اشراف المعهد الوطني للصحة العامة في هلسنكي
توصلت إلى نتائج هامة منها ان الذين يتناولون طعاماً غنياً بالفلافونويدات وهو مركبات نباتية تعمل عمل مضادات الأكسدة وتوجد في التفاح والبرتقال والبصل والكرنب والتوت أقل عرضة للاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والربو.

واثبتت الدراسات ايضاً أن النباتات تحتوي في داخلها على صيدلية كاملة تتكون من مواد مركبة وغنية بالفيتامينات والاملاح المعدنية الطبيعية التي يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة فضلا عن العناصر غير المعدنية وشبه المعدنية مثل الاكسجين والكبريت واليود والازوت والفوسفور والسيليوم والكربون علاوة على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والصوديوم والماغنسيوم والحديد والكوبالت.

ومن المعروف أن الكثير من الأمراض ترتبط ارتباطاً وثيقاً بنقص هذه المواد الضرورية. وعلى سبيل المثال فإن التهاب المفاصل يرجع إلى نقص الماغنسيوم وبعض حالات الالتهاب سببها نقص النحاس والماغنسيوم والارهاق البدني سببه نقص النحاس والفضة بالجسم،
كما ان نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر في حين ان نقصه في مراحل عمرية معينة يؤدي إلى قصر القامة وعدم الاتزان بين عناصر الحديد والنحاس يؤدي إلى الانيميا،
من هنا يتضح أن تناول النباتات بصورتها الطبيعية يعد وسيلة مثلى لتجنيب الجسم أي نقص فهي تحتوي على كل المواد بصورة متزنة علاوة على وجود المواد الملونة المضادة للأكسدة والمقاومة للسرطان والمنشطة للجهاز المناعي والقاتلة للبكتريا والفطريات والفيروسات.

شكرا لهذه المعلومات

والله يعافي الجميع

وتناول الخضار والفواكه مفيد بصفه عامه

تحيتي

[c]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،،

Red_eYe



كل الشكر والتقدير لهذه المعلومات القيمة

وفي انتظار كل ما هو جديد ومفيد منك .

سلمك الله


http://www.khayma.com/algethour/gif/flower_var.gif
تحيتي ...
حــــــازم
[/c]

كل الشكر لهذه المعلومات القيمة
رغم ان الكثير منها معروف منذ زمن بعيد لدى الاطباء العرب
دمت بخير

الاخ Red_eYe

معلومات رائعة كل الشكر تزويدنا

بها لما تحويه من فوائد قيمة ودمت

معلومات قيمة

اختيار موفق للموضوع

الف شكر

ولك تحيتي

أختي شكرا لك Red_eYe
معلومات قيمة جدا وصحية كثير
استفدت كثيرا من هذا الموضوع