منتديات زهرة الشرق - ..::النوم في الظلام الدامس::...

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- التغذية والصحة (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=45)

- - ..::النوم في الظلام الدامس::... (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=16563)

..::النوم في الظلام الدامس::...

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ...

أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة بشدة.

وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو الهرمون الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقى الجسم من الإصابة بالسرطان..
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً.

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم فى الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة فى أفضل حالاته.

الشــــوق[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

الاخت الشوق

جميل ماطرحتى النوم في الظلام الدامس

الف شكر على هذه المعلومة الجديدة

التى تجعل افرازات هرمون الميلاتونين

فى أفضل حالاته خلال الظلام الدامس

خالص تحيتى[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( أختي الغالية : الشوق ) O.o°¨

كل الشكر والتقدير على المعلومة الرائعة والمفيدة جدا
أنا بحب أنام على الظلام الدامس... فقط على نور جهاز التكييف
تسلمييين على روعة معلوماتك

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

[align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,

أختي الغالية / الشوق
شكرا لك على هذه المعلومة الرائعة والمفيدة
أيضا أرغب باأضافة معلومة
وأتمنى الفائدة لي ولك وللجميع ..

كان النبي صلى الله عليه وسلم اذا أراد أن ينام وضع يده تحت خده الايمن
ويقول (( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك)) , لقد كان من عادتة صلى الله عليه وسلم وضع كفه الايمن تحت خده الايمن.
وهذا قبل اكثر من ألف وأربعمائه عام قبل ان يكتشف العلماء هذا الامر في قرننا الحالي, لقد اثبت العلماء أن هناك نشاطا يحدث بين الكف الايمن والجانب الايمن من الدماغ عند الالتقاء يؤدي الي احداث سلسله من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائده والضاره مما يودي الى الاسترخاء والراحه في النوم..

متعكِ الله بموفور الصحة والعافيه

http://kohaleeh.jeeran.com/w_taheya.gif

مشــاعل

[/align]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ..
ياهلا وغلا أخي الفاضل حبى الكويت
العفوو المهم أن الكل يستفيد منه

الشــــوق

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ..
ياهلا وغلا أختي الغالية أم متعب
العفوو نتمى الصحة والعافية للجميييع
مشكووورة عالحضووور

الشــــوق

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ..
ياهلا وغلا أختي الغالية مشاعل
تسلميييين على هذه الاضافة الرااائعه منكِ
مشكوووورة
الشــــوق

[/ALIGN]

رد: ..::النوم في الظلام الدامس::...

أختي الغالية الشوق

ألف شكر لك على المعلومة المفيدة
تحيتى

رد: ..::النوم في الظلام الدامس::...

مساء الوووورد

مرحبا أختي أمل

شكرا على مروك

الشـــوق