السعرات الحرارية لبعض أنواع الطعام
 

أنواع الأطعمة و عدد السعرات الحرارية
الخس او البقدنوس 2 سعره حراريه
ملعقة شاي سكر 17سعره حراريه
تفاحة متوسطة الحجم 50سعره حراريه
قطعة واحدة من البطيخ 62سعره حراريه
بسكويتة واحدة 75سعره حراريه
موزة متوسطة الحجم 110سعره حراريه
علبة كوكاكولا واحدة 135سعره حراريه
كورن فليكس مع حليب نصف دهن 157سعره حراريه
شريحة واحدة من الخبز مع الزبد 168سعره حراريه
كيس من الكرسب( البطاطا) 188سعره حراريه
ملعقة شاي مايونيز 228 سعره حراريه
100 غرام من المكسرات 300 سعره حراريه
كيس من البطاطا المقلية( برجر كنك) 345سعره حراريه
بيضتان من الاومليت مع الجبنة واللحم 356سعره حراريه
علبة شوكولاتة ( رولو او مار س 450سعره حراريه همبرجر مع البطاطا ( جبس) 880 بيتزا متوسطة الحجم 930سعره حراريه
صحن سباكيتي مع الجبنة 1020سعره حراريه
مرق بالدجاج والبطاطا مع الرز والخبز 1475سعره حراريه

منقول لغرض الإفادة

الاخت اشجان
الف شكر على هذه المعلومات
عن السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
اكرر شكرى وتقديرى لك
تحياتى

الاخ العزيز

حبي الكويت

الف شكر على مرورك وتشجيعك

ولك كل التقدير والإحترام

نقل موفق

واستفادة طيبة

تحياتي أم عبدالله

أشكر لك مرورك
أختي العزيزه

ولك تحياتي

أشكرك أختي الغالية

اميرة الحب على مرورك الرائع

وفعلاً هذا هو المقصود

الإفادة والإستفادة

ولك

تحياتي

ولك خاص شكري
على مرورك

ودمتي على القوة