>{}{ نصائح بعد الولادة }{}<
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة و حتى 6 أسابيع (42 يوما)

و خلال تلك الفترة تحتاج الأم و الطفل إلى نصائح و إرشادات من أهمها:

- صحة الأم

- الرضاعة الطبيعية المطلقة

- صحة الطفل

*********

صحة الأم:


* بعد الولادة مباشرة يجب وضع الطفل غلى صدر أمه ملامسا جسمها لكي يرضع حليب اللبا الذي يتميز بفائدة كبيرة للطفل من النواحي الغذائية و المناعية ضد الأمراض.

* الاهتمام بالتغذية الجيدة و المتوازنة التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية مثل الحليب, البيض, الدجاج, اللحوم الحمراء, الخضروات الطازجة و الفواكه و القبول و السوائل.

* الاهتمام بالنظافة الشخصسة بالاستحمام في الأيام التالية للولادة ولا ضرر في ذلك.-الاهتمام بالتمارين الرياضية البسيطة و خاصة تمارين البطن و التي تساعد على استعادة قوام الأم و تخفيف الألم عقب الولادة و تجنب الإمساك.

* متاعبعة ةالزيارات لمراكز رعاية الأمومة و الطفولة خلال الأسبوع الأول لتقييم حالة الام و المولود. و إعطاء التطعيمات الواقية و الحصول على الإرشادات اللازمة.

* المباعدة بين الأحمال و ذلك لمدة سنتين بين الحمل و الحمل الذي يليه بوسيلة تنظيم الأسرة المناسبة من أجل استعادة الأم لصحتها و عافيتها من عناء الحمل السابق و أيضا إعطاء الطفل القسط الكافي من الرضاعة الطبيعية و الرعاية اللازمة, و ه\ا ما يتمشى مع تعاليم الإسلام.

* التعرض لأشعة الشمس المباشرة أثناء الحمل و بعد الولادة للوقاية من مرض لين العظام.


الرضاعة الطبيعية المطلقة:

الرضاعة الطبيعية المطلقة هي إرضاع الطفل من ثدي الام مباشرة بعد الولادة دون إضافة أي نوع من السوائل

* الرضاعة الطبيعية تساعد على انقباض الرحم مما يؤدي إلى عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي مما يقلل النزيف بعد الولادة.

* حليب الأم له فوائد كثيرة منها أنه جاهز وقت الطلب و رخيص و معقم و بدرجة حرارة طبيعية و يكسب الطفل مناعة ضد الأمراض.

* الاهتمام بنظافة الصدر بصورة منتظمة و دائمة بالماء فقط(بدون صابون).

* الرضاعة الطبيعية المطلقة تساعد على المباعدة بين الأحمال و تأخير الحمل على الأقل خلال الشهور الستة الأولى من الرضاعة.

* الرضاعة الطبيعية تمنح الطفل حنان الأم و توطد العلاقة بينهما.


صحة الطفل:

* إهتمي بالنظافة الشخصية الشخصية للطفل و تجنبي عمل الحمام بعد الولادة مباشرة و لكن يكتفي بتجفيف الطفل مع لفة بملابس قطنية, و حمايتة من مصادر العدوى أو التلوث في البيئة المحيطة بالطفل.

* إحرصي على التدفئة الجيدة لطفلك خصوصا في الجو البارد و مع مراعاة التهوية الجيدة.

* إهتمي بالرضاعة الطبيعية المطلقة.

* الزيارات المنتظمة لمراكز رعاية الأمومة و الطفولة من أجل الحصول على التطعيمات اللازمة للوقاية من الأمراض الخطيرة و الحصول على الإرشادات الصحية المناسبة و اللازمة لصحة و نمو الطفل.

* نظفي موضع السرة بكحول 70% ثلاث مرات يوميا إلى أن تجف و تسقط.

* حافظي على الطفل في سرير ذو جوانب حماية بعيدا عن الأطفال الآخرين لحمايته من خطر الإصابات.

* عرضي جسم الطفل لأشعة الشمس الدافئة في الصباح من وقت لأخر مما يجنبه مرض لين العظام.

* إعطاء الطفل نقط فيتامين أ,د بانتظام ابتداء من الشهر الثاني و ذلك لما لها من تأثير جيد على النظر و نمو العظام, بالإضافة إلى تناول شراب الحديد عند الطفل و خاصة في فترة الفطام, ويطلب فقط الفيتامين و شراب الحديد من التمريض في مراكز الرعايات الأولية.






تحيــــاتي

أخـتـــــك

أم متعـmـب

مشرفة الرياضة والفروسية

سيفيد كل امراه على وشك الولاده ان تعرف هذه المعلومات والنصائح

شكرا لك ام متعب

تحياتي

السلام عليكم

موضوع مفيد جدا يحمل نصائح

مهمة ومفيدة لكل النساء

تسلمي ام متعب لطرحك

تحياتــــي

مشكورة اختى ام متعب على هذه النصائح،،،

وكل امراة محتاجه الى مثل هذه النصائح بعد الولادة،،

وبارك الله فيك اختى،،،

تحياتي أم عبدالله

تسلمي يالغالية على هالنصائح القيمة والتي حتما ستفيد من هن على وشك الولادة

وأيضا أمهات المستقبل ..

تحياتي لكِ ويعطيك العافية ام تعوبي :)