منتديات زهرة الشرق

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)
-   أطباق الحمية (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=109)
-   -   للريجيم كعكة الشوكولاتة (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=57658)

sad_girl 15-11-11 12:31 AM

للريجيم كعكة الشوكولاتة
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كعكة الشوكلاتة تكفي 12 شخصا

السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .


المقادير:

6 ملعقة طعام زبده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير .
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين


طريقة التحضير:

1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.
5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 f) لمدة 18 – 20 دقيقة

هيام1 15-11-11 11:30 PM

رد: للريجيم كعكة الشوكولاتة
 
[align=center]الشتاء على الابواب
والاشكال بهالفصل تزيد رغبة الاكل ولاتهداء
اعاني من هالشي مااعرف الغير هيك او لا[/align]

Amal2000 23-08-13 05:52 PM

رد: للريجيم كعكة الشوكولاتة
 
ممممم

تسلم الايادي

يعطيكي العافيه


الساعة الآن 03:33 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.