منتديات زهرة الشرق - كم من السعرات الحرارية أحرق عند قيامي بهذه الأنشطة؟

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- الريجيم والحمية (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=104)

- - كم من السعرات الحرارية أحرق عند قيامي بهذه الأنشطة؟ (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=17117)

فتوون

23-09-04 11:47 PM

كم من السعرات الحرارية أحرق عند قيامي بهذه الأنشطة؟

السلام عليكم

أخواتي أرجو قراءة الموضع للفائدة

*المشي السريع لمدة 30 دقيقة يحرق 160 سعر حراري في الجسم

*صعود الدرج السريع لمدة 10 دقائق يحرق حوالي 85 سعر حراري

*ركوب الدراجة لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 135 سعر حراري

*السباحة لمدة 20 دقيقة تحرق حوالي 180 سعر حراري

*توضيب الزرع في الحديقة لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 110 سعر حراري

*تنظيف المنزل لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 80 سعر حراري

أتمنى تكون المشاركة مفيدة

zahrah.com

صدى المحبة

24-09-04 08:08 PM

غاليتي فتوون

أشكرك جدا جدا على هذه المعلومات القيمة حول فقدان السعرات الحرارية

الله يسعدك أختي

حورية البحر

24-09-04 10:36 PM

[ALIGN=CENTER]شكرا لك اختي فتوون على المعلومات المفيدة

نتظر جديدك مع امنياتي لك بالنشاط والصحة[/ALIGN]

الشــــــوق

25-09-04 02:52 PM

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم
ياهلا وغلا أختي الغالية
فتـــووون
جميــل مانقلتي لنــا ومفيــد
التعريف باسعــرات الحراريــة
الشــوق

[/ALIGN]

حبىالزهرة

27-09-04 09:19 AM

[ALIGN=CENTER]

الأخت فتوون

كل الشكرعلى هذه المعلومات وهى عن كيفية التخلص من السعرات

الحرارية اكرر شكرى لحسن أختيارك للطرح وتقبلى خالص تحيتى [/ALIGN]

الساعة الآن 04:07 AM