منتديات زهرة الشرق



موقع زهرة الشرق مركز تحميل زهرة الشرق أذكار المسلم مجلة زهرة الشرق دليل المواقع النسائية دليل مواقع سوانح سوفت
العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية
التسجيل قوانين المنتدي التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الريجيم والحمية طرق وأنواع الريجيم - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - الحصول على جسم رشيق - أعشاب الريجيم والحمية

آخر 10 مشاركات
،، صرت حارسا متشدد على روحى فأين المفر منك ياهذا ،، (الكاتـب : هيام1 - مشاركات : 56 - )           »          أخبار طبية متفرقة (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 718 - )           »          لمتابعة إنفلونزا الطيور والخنازير و الماعز ووو (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 407 - )           »          بقلم - جاسم المطوع (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 34 - )           »          غرائب وأخبار وحوادث كل يوم (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 2769 - )           »          ماذا تعرف عن ( داعش ) ؟؟ (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 132 - )           »          ويستمر مسلسل الأجرام (الكاتـب : حبىالزهرة - مشاركات : 132 - )           »          انتريهات كافيهات (الكاتـب : رشا محمد محمد - مشاركات : 0 - )           »          فرصة نادرة لتكون شريكا في أجر أضخم موقع إسلامي في العالم ب 106 لغة ( صورة ) (الكاتـب : ساكتون - مشاركات : 0 - )           »          ,, أكثر الكائنات فتكا بالبشر,, (الكاتـب : هيام1 - آخر مشاركة : رباب بحر - مشاركات : 4 - )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31-01-11, 02:15 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
خبرة الرجيم
يا هلا نورت المنتدى
 
الصورة الرمزية خبرة الرجيم
 

إحصائية العضو







خبرة الرجيم غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
خبرة الرجيم is on a distinguished road

 

 

يغمز رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )



رحلتي مع الرجيم ..

الاسم : ع ع م ..
العمر : 26 سنة ..
الوزن : سابقاً 139 كيلو جرام ... الوزن الحالي 91 كيلو ..
الطول : 173 سم ..

بدأت في محاولات عدة لأنقاص وزني .. تخيلوا أنني جربت رجيم من رأسي .. أسميته رجيم ( التوست والفول والجبنه) ممكن لأني غبي ماكنت أعرف وش معنى السعرات الحرارية ووش النشويات والسكريات وخلافها ..وأستمريت على رجيم الفول والجبنه وزد في رصيد الشحوم 3 كيلو في أسبوعين ماشاء الله ..

أهم شيء جت عيني يوم من الأيام على كتاب برنامج غذائي أسمه (الرجيم الكيميائي) لدكتور ناسي أسمه أسمه طاهر حمدي أو حمدي طاهر .. وفعلاً أستخدمته لمدة شهر وعشرين وكان وزني يومها 126 كيلو ولله الحمد نزلت وزني إلى 109 يعني حدود 17 إلى 18 كيلو ولله الحمد أهم شيء فرحت بالإنجاز ورحت أأكل زي ما أبغى وكبسات ومندي وشوايات وكل أنواع الأطعمه والحلويات والعصيرات وبعد أربعه شهور رجع وزني إلى 139 كيلو ..! تخيلو الفرق ياجماعة الخير أهم شيء تعبت نفسياً وجلس على هالوزن ممكن 6 شهور ثانيه .. وبعدين حصلت ورقة أعلان مرمية تحت الباب والظاهر اللي رماها واحد من الجيران لأنه عارف أني سمين ولازم أنزل وزني .. فتحت الورقة حصلتها دعاية لمستشفى (علاج) عندهم برامج رياضية ورجيم وحاجات حلوه ورحت على طول لهم وكان وزني حينها 139 وبعدها سووا لي تحاليل وكشف وأسئلة ..! وأستمريت على هالرجيم ونزلت إلى 116 كيلو .. في غضون 3 شهور .. وثبت وزني إلى العام اللي بعدها وبدأت رجيم خليط من الرجيم الكيميائي ورجيم مستشفى (علاج) يعني أسبوعين كيميائي وأسبوعين (برنامج مستشفى علاج) ونزلت وزني إلى 91 كيلو جرام أدري أني باقي دبدوب ولكن ممكن الطول يفيدني شوي لأن طولي زي ماذكرت 173 يعني صرت أحلى من أول وكل اللي يعرفوني قالوا مستحيل تكون بهالجمال وين كنت مخبيه ..

وطبعاً الرياضة الرياضة الرياضة مهمه جداً لأبعد الحدود لأنها عمليه تكامليه يعني رجيم ورياضية ورياضة ورجيم مستحيل تنحف/ي وأنت ماطبقت هالحاجتين .. والحمد لله آنا أللحين ناوي أماشي على رجيم التمر واللبن وببدأ بكرة وأن شاء الله عزيمتي تساعدني أني أوصل إلى الهدف المنشود بأذن الله ..

الكل يعرف رجيم التمر واللبن ولازم اللحين يشاركني أحد عشان نبدأ سوا ..رحلتي الرجيم فلنبدأ معاً الرشاقة

أنا أشوف أن الحل في شيء واحد بما أن هالأسبوعين إجازة نستغلها في الطاعة والرجيم مرة واحدة .. ممكن ما في أحد فهمني .. بس راح أفهمكم ..


خرّج الإمام أحمد من حديث أبي سعيد الخدري رضي الله تعالى عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الشتاء ربيع المؤمن" وزاد فيه: "طال ليله فقامه، وقصر نهاره فصامه".

فلماذا كان الشتاء "ربيع المؤمن"؟

لإن المؤمن يقدر في الشتاء على صيام نهاره من غير مشقة ولا كُلفة تحصل له من جوع ولا عطش، فإن نهاره قصير بارد، فلا يحس فيه بمشقة الصيام".
هنا لنقف لبرهه .. بما أن الجو بارد والجوع نتغلب عليه بالصيام فهي طريقة مجربه فبدلاً من أن يكون الرجيم شيطانٌ رجيم فل يكن صيام يبعدنا عن الجحيم .. ومنها حجه وحاجه ..

جدول :
السحور قبل الفجر : 7 تمرات وكوب لبن ..
الأفطار بعد المغرب : 7 تمرات وكوب لبن ..
العشاء الساعة 10 : 7 تمرات وكوب لبن ..

واليوم الثاني نصوم وهكذا ..

نستغل الرجيم لطاعة وشوفوا كيف ربي راح يجازيكم ..

وأنا سألت شيخ عن الرجيم وحرم النفس من الأكل قال لي ( بدل ماتسوي رجيم صوم أستغل الأيام بالصيام لك الأجر والأجرة والفائدة المرجوه من الرجيم ولكن في قالب صيام .. ولابد ان تكون النية للصيام ومن ثم للرجيم والله راح يساعدنا بأذن الله ..

لنجرب هالأسبوعين ونبدأ مع بعض ونشجع بعض وبأذن الله ربي ييسر الأمور ..

طبعاً للمعلومية ( اللي يقول أن التمر واللبن يسبب آثار جانبيه فل يتذكر أن غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم كان على التمر واللبن ) جميل أن نكون على خطى الحبيب حتى في الرجيم .. أعلم بأن الحاجة هي من أضطر رسولنا الكريم للأستمرار على أكل التمر وشرب اللبن ( وبيت لا تمر فيه جياع أهله ) يعني الرسول صلى الله عليه وسلم ماقال ( بيت لا كبسه فيه أو حلويات ) قال صلوات ربي عليه وسلامه ( تمر ) والأسودان هما تمر واللبن ..!

يداً بيد نحو الرشاقة ..

وإي أستفسارات أو طلبات أو شيء أطرحوها هنا وناقشها سوى ولا تخافوا أنا خبرة في هالمجال 26 سنة معاناه مع السمنة .. خخخخخخخخخخخخ


من مواضيع خبرة الرجيم في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 02-06-11, 04:39 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
sad_girl
فخر زهرة الشرق
 
الصورة الرمزية sad_girl
 

إحصائية العضو








sad_girl غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 177
sad_girl has a spectacular aura about sad_girl has a spectacular aura about

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك أختي علي هذه المعلومات عن الريجيم
معلومات مفيدة والل يعطيكي ألف عافية


من مواضيع sad_girl في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 14-06-11, 12:47 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
Red_eYe
العضوية الذهبية
 
الصورة الرمزية Red_eYe
 

إحصائية العضو







Red_eYe غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 55
Red_eYe will become famous soon enough

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


تسلمي حبيبتي على المعلومات والنصائح المهمة في الريجيم


من مواضيع Red_eYe في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 05-07-11, 07:34 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
sanfoora
يا هلا نورت المنتدى
 
الصورة الرمزية sanfoora
 

إحصائية العضو







sanfoora غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
sanfoora is on a distinguished road

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


الجميع ينصح بهالرجيم .. مية بالمية بجربه ^_^



   

رد مع اقتباس
قديم 17-07-11, 05:13 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
maripoza90
خطوات واثقة

إحصائية العضو







maripoza90 غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
maripoza90 is on a distinguished road

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


هلاااا بك خيييتي وانا ببداا بعد يوم الاربعااا يالله نشجع بعض ؟


من مواضيع maripoza90 في زهرة الشرق

   

رد مع اقتباس
قديم 31-07-11, 03:34 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
حبيبتهم
يا هلا نورت المنتدى

إحصائية العضو







حبيبتهم غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
حبيبتهم is on a distinguished road

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )




السلام عليكم

انا راح اكون معك
دخلت نادي لي اسبوعين الاسبوع الاول نحفت 3 كيلو الاسبوع الثاني 2 كيلو وطفشت من رجيماتهم
فبديت من امس الجمعه ب التمر واللبن بس انا ماافطر اصحى من النوم الظهر اكل 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم
والعصر اروح للنادي من ساعتين الى 3 ساعات ..
والعشاء اخليه بحدود الساعه 8 او 9
واشرب مويه كثييييير
وكمان شاهي اخضر
والحمدلله ماشيه تمام والنفسيه اوكي
ناويه استمر عليه لحد يوم الخميس الجاي الموافق 4/9 يصير لي 7 ايام ب الرجيم
والجمعه بخليه اوبن دي بس ((وجبة الفطور))
طبعا لي 3 اسابيع ماكسرت الرجيم ..
وبرمضان راح اروح للنادي من بعد التروايح يعني من 10 الى 12 او 1

طبعا بعد التمر واللبن راح امشي على الرجيم اللي بتعطيني اياه المدربه اذا عجبني او بطلع رجيم من رأسي لان لي خبره بالرجيمات
وبعده ارجع للتمر واللبن لاني مااتحمله اسبوعين وراء بعض ..


وب النسبه للرجيم نتائجه مضمونه بإذن الله انا سبق وجربته وب 4 ايام
نزلت حوالي 3 كيلو والكل لاحظ علي .. وغير كذا والله ارتحت من معدتي ومزاجي صار رايق ..



و كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
والله يتقبل منا ومنكم ..



   

رد مع اقتباس
قديم 31-07-11, 09:11 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ريمآن
خطوات واثقة

إحصائية العضو







ريمآن غير متواجد حالياً

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ريمآن is on a distinguished road

 

 

رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


عآآآدي أنييي مَ أشرببب لببببن !!!



   

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معاً , الحقيقة , الرجيم , الرشاقة , رحلتي , فلنبدأ

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفراعنة يهزمون الأفيال ليصارعوا الأسود في نهائي كأس أفريقيا sad_girl الفروسية والرياضة 3 02-08-10 05:47 PM
خمسة أكاذيب وراء فشل الرجيم Red_eYe الريجيم والحمية 4 15-10-09 07:54 PM
الرجيم واسباب فشله Amal2000 الريجيم والحمية 12 12-10-08 08:20 PM
قصة صحابي (4) معاذ بن جبل أقرب صاحب نفحات إيمانية 5 01-06-03 05:01 PM
معاذ بن جبل .. " 1 " بنـ زايـد ـت نفحات إيمانية 8 26-01-03 12:55 PM




الساعة الآن 03:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

أناشيد إسلامية   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   دليل المواقع النسائية -   أذكار المسلم -   مركز تحميل الصور

خريطة المنتدى  

 

>{}{ منتديات الزهرة العامة }{}<| همسات وخواطر| واحة الزهـرة| نفحات إيمانية| >{}{ منتديات الزهرة الترفيهية }{}<| التعارف والترحيب| ملاحظات واقتراحات| الكمبيوتر والتقنية| >{}{ منتديات الزهرة الثقافية }{}<| شخصيات وحكايات| { حواء الزهرة - للنساء فقط }| حواء وآدم| العناية بالبشرة والجسم| مطبخ زهرة الشرق| - الحلويات والمعجنات| الديكورات المنزلية والنباتات| >>{}{ المنتديات الادارية }{}<<| المواضيع المكررة والمخالفة| منتدى المحررين والمشرفين| منتدى التواقيع| التسلية والترفيه| زهرة المدائن| أشعار وقصائد| - الشوربة والسلطات| عالم الطفل والأم| الفروسية والرياضة| أزياء نسائية وموديلات| المكتبة الإسلامية| التغذية والصحة| أوراق ثقافية| الارشيف| صور وغرائب وحوادث| حدائق بابل| - التراث الفلسطيني| العناية بالشعر| الحياة الزوجية| >{}{ منتديات الزهرة المتخصصة }{}<| >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}<| الملتقى السياسي| الركن الهادئ| ملاحظات شخصية| الريجيم والحمية| منتدى الإدارة العليا| - أفكار وخبرات للمطبخ| الزهرة لتسويق المنتجات| أطباق الحمية| الجوالات والإتصالات| الأعشاب والدواء| رمضان شهر الصوم| أوراق مصرية| أزياء المحجبات|