|
العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
أدوات الموضوع |
29-09-08, 02:58 AM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197
|
((..اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط ..))
[align=center]
الريجيم التالي يستمر أربعة أيام فقط ويمكنك إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو. السبت: الإفطار: شاي أو قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة مشكلة "طماطم، خس"، + فيليه بقري مشوي أو هامبورجر + قطعة تفاح طازجة العشاء: نصف ثمرة جريب فروت، + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق 2+ بيضة مسلوقة الأحد: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت + عصير طماطم "كوب واحد فقط" + شرائح الخس. الغداء: شريحة لحم + عصير تفاح خالي من السكر + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق. العشاء: كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق . الاثنين: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغداء: سلطة "كرفس، خس" + صدر دجاجة مشوي + ثمرة تفاح العشاء: عصير خوخ + شريحة هامبورجر + طماطم مشوية . الثلاثاء: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغداء: عصير أناناس خالي السكر + خس + طماطم + شريحة فيليه بقري مشوي العشاء: 2 بيضة مسلوقة [/align] |
||
29-09-08, 11:34 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 5393
تاريخ التسجيل : Sep 2006
عدد المشاركات : 6,919
عدد النقاط : 113
|
رد: ((..اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط ..))
مشكوره ياهيام
ييبي لي اجربها كم اسبوع بس مارح اخبرك كم؟؟ لا تقولي عني دوبه هههههههههههههههههههه |
||
29-09-08, 11:50 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197
|
رد: ((..اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط ..))
[align=center]منار حبيبه
بقول لاتحتاري بزيادة الوزن شهور ويعتدل ويرجع الحجم مثل السابق الحين فكري في البيبي وفي صحتك فقط الله يحفظك لنا يارب[/align]. |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
((..اخسري , ..)) , ايام , اربعة , كيلو |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ايام بين مكه والمدينه | okkamal | نفحات إيمانية | 8 | 10-09-08 03:21 AM |
دراسة علمية تؤكد : السنة الضوئية لقياس الفراغ الكوني تبلغ 10 آلاف مليار كيلو متر | لميس صلاح | واحة الزهـرة | 4 | 23-06-08 10:54 AM |
هدية اطفالنا في العراق في اول ايام العيد..! | هيفاء | حدائق بابل | 8 | 08-11-07 12:38 PM |
~~* لعبة ايام الإسبوع .. الجزء الثاني *~~ | حـــــازم | الترفيه والرياضة والفروسية | 558 | 25-08-03 12:02 PM |
~~ * لعبة ايام الاسبوع * ~~ | حـــــازم | الترفيه والرياضة والفروسية | 791 | 21-08-03 02:03 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)