الأفوكادو غذاء مثالي لطفلك

[align=center]



الأفوكادو غذاء مثالي لطفلك

نظرا للطعم اللذيذ والقوام الكريمي الناعم للأفوكادو ، بالإضافة لقيمته الغذائية العالية يوصي به خبراء التغذية كطعام طازج متماسك معد منزليا يمكنك تقديمه لطفلك بدءا من سن 6 شهور، وذلك بدلا من أغذية الأطفال المصنعة. الأفوكادو طعام صحي ومفيد جدا لمخ الطفل وتطور نموه، وهو خال من الكوليسترول والأملاح، ويمد الطفل بـ 8% من احتياجه اليومي من حمض الفوليك، بالإضافة إلى أن الطبق الواحد من الأفوكادو المهروس يحتوي على 3.5 جرام من الدهون الصحية غير المشبعة ، والتي تشتهر بأهميتها للنمو الطبيعي ، وتطور الجهاز العصبي المركزي ووظائف المخ. ويفضل تقديم الأفوكادو لطفلك طازجا ومهروسا بعد إزالة النواة من الثمرة ولا داع لطهيه.




منقول[/align]

[align=center]اشكرك عزيزتي لولو على الافاده


واود ان اضيف بعضا من فوائده الاخرى:


يعد الأفوكادو غذاء متكامل و غني بالعناصر المغذية ومفيدا جدا للفوز بشعر متألق وصحي

كما أنه أحدث صرعة في مجال العناية بالشعر ،،،، حيث تستخدمه النجمات سواء

عن طريق أكله أو إستخدامه في المستحضرات أو عمل أقنعة به

وهو علاج فعال لمنع تقصف الشعرو تغذيته لأنه يحتوي على فيتامين AوE

ويقلل من ألام المفاصل لأنه يعدل نسبة السكر في الدم

و يعدل مزاج المرأه حيث أنه يحتوي على فيتامين b6 مما يقلل من أعراض

ما قبل الدورةو به البوتاسيوم الذي يقلل من أعراض الإرهاق و الإكتئآب

ومن استخداماته:

1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.

2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.

3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.

4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى

أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.

5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين"

عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

وايضا من استخدامات الأفوكادو:

- الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين

ويحك بها الجلد المحروق برفق.

- تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب

من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.[/align]

[align=center]يعطيك ألف عافية أمل على هذه المعلومات المضافة القيمة
فعلا معلومات رائعة
وأشكرك جزيلا حبيبتي
وأشكر مرورك الجميل
لك مني كل الود[/align]