كل مايهم المرأة الحامل

[أم متعـMـب]

.:.:. زيارة الحوامل .:.:.


٭ هل من الضروري اجراء الزيارات لمتابعة الحمل علماً بأنني لم اشتك من أي شيء؟


- ينصح الحامل بزيارة لعيادة الحوامل مرة كل شهر في الاسابيع الثمانية والعشرين الاولى وبعد ذلك مرة كل اسبوع إلى الاسبوع 36 ومن بعد ذلك مرة كل اسبوع.

وهذه الزيارات مهمة لمتابعة الحالة الصحية للام وكذلك متابعة تطور الحمل ونمو الجنين والتأكد من عدم وجود ضعف في نمو الجنين أو زيادة في السوائل أو تضخم في حجم الجنين وكذلك التأكد من صحة الأم خصوصاً حفظ الدم وعدم وجود زلال والفحص للانيميا وكذلك اجراء الاشعة الصوتية والتحاليل الضرورية للحمل وتحاليل السكري لان المشاكل هذه قد تكون بعدم وجود أي بوادر أو اعراض. وان اكتشافها مبكراً يساعد على علاجها وحماية الأم والطفل من أي تغيرات مرضية.


.:.:. أ.د. محمد بن حسن عدار .:.:.





(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:. الخطوط والتشققات في البطن .:.:.

هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وهي تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين. وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل إلى 90% منهن ولكن درجة الإصابة بها تختلف من سيدة إلى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جدا وكثيرة ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دورا في ذلك. وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو مائة بالمائة ولكنها قد تزول كثيرا عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن ولذلك عليك:



العناية بغذائك جيدا، وعليك الإهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.


احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.


حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.


ولا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[منار الزهور]

مشكورة ام متعب على هذا الموضوع المفيد
وانا كام انشاء الله انفذ المكتوب في حملي الثاني
ان شاء الله
منار الزهور

[أم متعـMـب]

.:.:. الغالية .:. منار الزهور .:.:.

كل الشكر والتقدير على مرورك الكريم
وأتمنى لكِ وللجميع الفائدة
تسلميييييييين يارب



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:. عيادة نسائية (خاصة برمضان.. للحوامل) .:.:.





(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[الحليوه]

مشكوره أختي
الموضوع جدااا مفيد
انا حامل والحين في السادس
عسى ربي يتمملي ع خير

[أم متعـMـب]

.:.:. الغالية .:. الحليوه .:.:.

تسلمييييييين على المرور
نورتي الزهـرة بتواجدك بها
سعدت جدا بمرورك وأتمنى أن تلدي بالسلاااامة
وتستفيدي فعلا بما في الموضوع من توجيهات خاصة بالحوامل
الله يعطيك العاااافية يارب




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

تنبيهات هامه للحامل بخصوص الغذاء والملابس




.:.:. غذاء الحامل .:.:.

يوجب الاهتمام بالتغذيه ومراعاه عده شروط
1_ان يكون غذاء الحامل سهل الهضم محتويا على جميع العناصر الغذائيه الازمه للجسم

2_ الاكثار من شرب اللبن فتشرب الحامل من 2 الى 4 اكواب لبن يوميا او تشرب جزئا من هذا المقدار وتتعاطى الاخر ف ىصوره اطعمه اخرى مثل المهلبيه والجبن مثلا وذلك لان باللبن كميه كبيره من البروتينات التى تساعد على نمو الجنين وايضا به نسبه كبيره من املاح الكالسيوم التى تساعد على تكوين عظام الجنين والاسنان وتكثر نسبه الكالسيوم فى الجبن القريش خاصه ومنتجات الالبان عامه وفى العسل الاسود

3_الاكثار من اكل البيض فلا تاكل اقل من بيضه يوميا ويزيد المقدار الى بيضتين او اكثر فى حاله عدم اكل اللحوم ويمتنع اكل البيض فى حاله اصابه الحامل بالزلال وعموما يجب على الحامل تقليل تناوله فى الاشهر الاخيره لتجنب الاصابه بهذا المرض

4_الاكثار من تناول الخضر الطازجه والفاكهه لكثره مابها من املاح وفيتامينات لازمه لها ولجنينها كما ان هذه الاطعمه تساعد على نشاط الامعاء لطرد الفضلات فتقلل من الامساك

5_الاكثار من شرب الماء بين مواعيد الاكل والاقلال منه اثناء تناول الطعام

6_الامتناع عن الاغذيه الدسمه والنشويات والمواد الحريفه

7_الامتناع عن شب المنبهات والمشروبات الروحيه والتدخين



.:.:. ملابس الحامل .:.:.

يراعى فى الملابس مايلى

1_ان تكون واسعه ومريحه حتى لاتعوق الدوره الدمويه فلا تلبس كورسيه ضاغط ولا يستعمل اى نوع منها الا اذا كانت عضلات البطن ضعيفه ومرتخيه نتيجه كثره مرات الحمل ويشترط ان يكون بامر الطبيب وتحت اشرافه
كما يجب الا تلبس السوتيانات ضاغطه بل رافعه للثديين فقط اما رباط الجوارب وهو الاستيك فتمتنع عن استعماله لانه يضغط على الاورده فيمنع سير الدم فيها فينشا عن ذلك احتباس جزئى فى الدم يزيد من ورم الارجل وتنتفخ الاورده وقد تتطور الحاله الى الاصابه بالدوالى

2_ ان تكون الملابس خفيفه مع كفايتها لوقايه الجسم من البرد

3_ ان تكون الملابس بحيث ترضى حياء الحامل وتكون صالحه للتحوير والاستفاده منه ابعد الولاده

4_ ان تكون الاحذيه ذات كعب منخفض حتى لاتفقد توازنها عند السير وتكون مريحه فلا تصاب بالام فى الظهر نتيجه لزياده تقوسه




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[منار الزهور]

مشكورة أم متعب على هاالتبيهات

[أم متعـMـب]

.:.:. الغالية .:. منار الزهور .:.:.

شكرا على مرورك الغالي
وأتمنى أن يستفيد الجميع من هذا الموضوع
الله يعطيك العافية ياااارب




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:. فقر الدم عند الحوامل .:.:.




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:.أنا حامل منذ 10 أسابيع وأشعر بالإنزعاج طول النهار، فهل هذا طبيعي؟ .:.:.


أنا حامل منذ 10 أسابيع تقريبا وأشعر بالإنزعاج صباحاً، وظهراً، ومساءًا. فهل هذا طبيعي؟ أشعر أيضا بصداع قوي مستمر، فهل هذا أيضا طبيعي؟


يعتبر الشعور بالغثيان (والتقيؤ أحيانا) شائعاً في بدايات الحمل. تعاني حوالي 50 إلى 70 في المئة من النساء منه خلال الفصل الأول من حملهن. ذلك "طبيعي" جداً ولا يشير بأيّ شكلٍ إلى وجود مشكلة، لا بل على العكس، ذلك يعني أن حملك صحي!
إن هورمون الحمل الذي تنتجه مشيمة طفلك هو على الأرجح وراء هذه العوارض. كما أن هذا الهورمون يساعد على الحفاظ على الحمل. لكن هنالك عوارض أخرى قد تلعب دورا كتدنّي معدل السكر في الدم، أو زيادة الحموضة في المعدة، أو الضغط النفسي، أو الإرهاق. يطلق عادة على ذلك "غثيان الصباح" لأنه غالبا ما يكون الأسوأ في ذلك الوقت. لكن، وكما سبق وذكرت، فإن هذا الشعور المسبب للغثيان قد يظهر في أية لحظة من النهار. الخبر الجيد هو أن "غثيان الصباح" يزول عند غالبية النساء عند شهرهن الرابع بسبب تدني معدلات الهورمون. إذا ما استمرت عندك عوارض الغثيان والتقيؤ (لأكثر من مرة أو مرتين في اليوم مثلا) مانعة إياك من الأكل أو الشرب حتى ما بعد الفصل الأول، راجعي مساعدة التوليد أو الطبيب.

يوجد العديد من الأمور التي يمكن فعلها لمعالجة غثيان الصباح. أولا، حاولي تجنّبه. أبقي بعض البسكويت قرب فراشك وكلي بعضا منه لحظة تستيقظين لرفع معدل السكّر في دمك. تناولي خمس أو ست وجبات خفيفة خلال النهار بدلا من ثلاث وجبات رئيسية للحفاظ على استقرار معدل السكّر في دمك. تجنبي الوجبات الغنية بالتوابل أو الدهون. عندما تصابين بالغثيان، حاولي التنفس ببطء ورويّة. يمكنك أيضاً أن تغسلي فمك أو أن تستعيني بمكعبات الثلج أو "بعاصبة البحر". يمكن العثور على هذه العاصبة المطاطية، والتي يبلغ طولها إنشا واحدا، في الصيدليات. توضع واحدة منها على كل معصم فتضغطان بواسطة الزر الذي تضمّهما، على نقاط رئيسة من شأنها تخفيف الغثيان.

يبدو أيضا أن هورمونات الحمل قد تسبب الصداع لدى بعض النساء، إنما يمكن أيضا لعوامل الإرهاق والتوتر والجوع والضغط النفسي أو الجسدي أن تسبب الصداع. من الأفضل الإبتعاد عن تناول المسكنات خلال فترة الحمل، لكن يوجد عدة أساليب غير الدواء يمكن أن تجدينها مفيدة لتفادي أوجاع الرأس. تناولي الطعام بانتظام واشربي الكثير من السوائل. ستجدين أيضا أن تمارين الإسترخاء مفيدة لتخفيف الضغوط والتوتر. كما يمكنك أن تدلكي جبينك أو خلف عنقك عبر الضغط ببطء وبشكل دائري. جربي وضع فوطة ساخنة أو باردة خلف




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:.ما الذي يجب ان أتحضر له إن كنت حامل بثلاثة توائم؟ .:.:.

أنا حامل بثلاثة توائم. ماذا الذي يجب ان أتوقّع حصوله فضلاً عن عدم النوم؟ ماذا بوسعي أن أفعل الآن كي يولدوا بصحة جيدة وبوزن طبيعي؟


تهانينا! إنني على ثقة أنك تعرفين بأن الحمل بثلاثة توائم مختلف عن الحمل العادي. فأنت على الأرجح تشعرين بمزيد من التعب ويبدو بطنك أكبر من بطن سائر الحوامل، كما أنّه لا بد بأنّك تشعرين بالقلق أكثر من المرأة الحامل بطفل واحد. أوّلا عليك أن تحصلي على الرعاية السابقة للولادة من قبل اختصاصين في طب الأمومة والأجنة ( طبيب نسائي متخصص بالولادات الخطيرة). والهدف من ذلك، هو مساعدتك على وضع ثلاثة أطفال في موعد قريب من تاريخ الولادة المحدد (40 أسبوع). لكن ليس مفاجئاً أن تلدي قبل هذا التاريخ . من المهم أن يضم المستشفى حيث تريدين الولادة على وحدة للعناية لما قبل الولادة. غالباً ما يعاني الأطفال الذين وُلدوا قبل أوانهم من وزن متدنٍّ. ماذا بوسعك أن تفعلي؟ دلّلي نفسك وارتاحي كثيراً. ارفعي ساقيك كلّما سنحت لك الفرصة وتناولي الطعام المغذي ولا تفوّتي عليك إجراء أيّة فحوصات سابقة للولادة. إذا لاحظت أيّة إشارات أو عوارض لمخاض سابق لأوانه (مثل تشنّجات مهبلية اوآلام في الظهرأو ضغط في الحوض)، اتصلي بطبيبك فوراً. اسمحي لأسرتك بمعاملتك وكأنك أميرة خلال الأشهر القليلة القادمة. للحصول على مزيد من المعلومات والتشجيع، يمكنك الاتصال بجمعيّة التوائم وتعدّد الولادات.



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[أم متعـMـب]

.:.:. حقنة الظهر أثناء الولادة .:.:.



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[خادمة الدعوة]

السلام عليكم

اختي الغالية ام متعب شكرا كتير كتير على هالمعلومات المهمة وشكرا لكل الصبايا الي فادونا كمان
وان شاء الله سوف اكمل متابعة ما هو جديد في هذه الصفحة المميزة.

الارهابية