العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 13-03-05, 01:02 AM   #1
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق
..:: الأرق ::..


[ALIGN=CENTER]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوم نقيض الاستيقاظ أو السهر . فهو ظاهرة طبيعية ، فالإنسان

والحيوانات ينامون . والإنسان يقضي ثلث حياته نائماً وأثناء النوم يتغير نشاط الدماغ ولكنه لا يتوقف تماماً .وحقيقة ان الجسم يحتاج إلى الراحة من وقت إلى آخر مقبولة و لا أحد يعلم لماذا يحتاج الدماغ أو الأعضاء إلى الراحة ؟ و لا ماذا يحدث أثناء النوم ؟. فقط حقيقة أن النوم ضروري . إذا لم ينم الإنسان لمدة 2 /3 أيام سوف يفقد اتزانه العقلي و يحدث هذا عادة مع الأشخاص المسجونين لاقتلاع أسرار الحرمان من النوم .يزيد في الاعتقاد بأنه يسبب غسيل الدماغ

ما أهميـــة النوم ؟

الصغار ينامون اكثر من الكبار .و ليس هناك قانون يحدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان . إنها تختلف من شخص لاخر ، فالبعض يحس براحة كاملة بعد 6 ساعات من النوم ، والبعض يحتاج من 7-9 ساعات " المها تما غاندي تعود أن ينام 4 ساعات فقط ثم يستيقظ وهو نشيط باقي اليوم .ستالين كان يحتاج إلى نومه قصيرة جدا
ولكي تنام جيدا فالبعض يحتاج الى أوضاع مثالية مثلا منام مريح في غرفة بلا صوت بدرجة حرارة مضبوطة و البعض ينام جيدا في سرير خشبي قوي من الدرجة الثانية ، و البعض ينام في بيوت من قضبان مكسرة يجعلهم فريسة سهله للنشالين لكنهم سعداء افضل من هؤلاء الذين يجدون صعوبة في النوم في القصور الأرق يحدث من عوامل مثيرة كصدمة عاطفية و الخوف و توقع الشر و الألم أو بعض الأمراض ، و فقدان النوم لمدة يوم أو يومين ربما لا يسبب مشكلة لكن إطالة الأرق قد تسبب إعياء ذهنيا ، وفي هذه الحالة فالعلاج الطبي ضروري ، وعدد كبير من المسكنات و المنومات و أدوية مضادات الأرق مفيدة في هذه الحالات ، لكن المشكلة الكبيرة إن كل هذه الأدوية تسبب الإدمان ، و الانقطاع عن هذا الدواء أو سوء استعماله ربما يعرض المريض لمشاكل خطيرة و تأثيرات هذا الانقطاع ممكن أن تكون على شكل جزع و قلق و ارق و رجفة و ارتعاش و ضعف و تشنج ، و في الحالات التي لا تعالج قد يحدث إغماء ثم وفاة ، كما أنها تسبب إدمانا لذا يمنع صرفها إلا بوصفة طبية

أن شاء الله تستفدون منه

الشـــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-03-05, 01:17 PM   #2

أشجان
سندريلا زهـرة الشرق

رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أشجان

الشوق

موضوع جميل استمتعت بقراءته

الف شكر

ولك تحيتي


توقيع : أشجان
أحبتي
زورو ...
يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب




اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة
تعلمت..
ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد


زهرة الشرق

أشجان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-03-05, 02:28 PM   #3
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أبعد الله عنا وعنك الارق حدوثه مشكلة والأدوية تسبب الإدمان ،

و الانقطاع عنها أو سوء أستعمالها ربما تسبب للمريض مشاكل

خطيرة - رجفة و ارتعاش و ضعف و تشنج ، اغماء ثم وفاة ، ذلك

كل المؤشرات تدل على انه مرض خطير فكل الشكر على هذا الكم

من المعلومات القيمة ولك خالص شكري وتقديري لشخصك الكريم


حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-03-05, 08:04 PM   #4
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا أختي الغالية
أشجــــان
يسعدني مروووك تسلمييين باغالية

الشــــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-05, 08:12 AM   #5

واحد من الناس
العضوية البرونزية

رقم العضوية : 1656
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 395
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ واحد من الناس

الف شكر اختي الغاليه الشوق
على ها المعلومات التي استفدت منها

ولكي مني خالص الشكر والتقدير


واحد من الناس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-05, 05:41 PM   #6
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا أخي الفاضل
حبى الكويت
تسلم عالمروووك
وأن شاء الله أستفد منه




الشــــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-03-05, 05:41 PM   #7
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا أخي الفاضل
واحد من الناس
تسلم عالمروووك
وأن شاء الله أستفد منه




الشــــوق

[/ALIGN]


الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-03-05, 08:56 PM   #8
 
الصورة الرمزية أم متعـMـب

أم متعـMـب
مراقبة الأقسام الأسرية

رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أم متعـMـب

[ALIGN=CENTER]

...::أختي الغالية : الشوق::...

شكرا لكِ على الموضوووع
النووووم مفيد جدا لسلامة وصحة الإنسان وراحة نفسيتة وباااله
متعنا الله جميعا بالصحة والعااافية



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]


توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

أم متعـMـب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-05, 04:43 PM   #9
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا أختي الغاليــة
أم متعـــب
أكيد النوم راحه وصحة للجسم
شكرالكِ عالمروكِ





الشــــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-03-05, 10:47 AM   #10

حورية البحر
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حورية البحر

[ALIGN=CENTER]كان الله في عون الذين يعانون من هذه المشكلة......

احسنت الشوق على الطرح الرائع

تحية طيبة لك[/ALIGN]


توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق

حورية البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-03-05, 03:41 PM   #11
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا أختي الغالية
حورية البحر
الله يكون بعونهم
مشكورة عالمروركِ





الشــــوق

[/ALIGN]


الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:13 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)