العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة العامة }{}< > واحة الزهـرة

واحة الزهـرة زهرة الشرق - غرائب من العالم - حوارات ساخنة - نقاشات هادفة - معلومات مفيدة - حكم - آراء - مواضيع عامة - أخبار وأحداث يومية من العـالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-10-04, 02:46 PM   #1
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
صوم بلا صداع


[ALIGN=CENTER]

أحيتى الكرام

ماذا تعرف عن صوم بلا صداع ؟
يعتبر الصداع واحدا من أهم عوارض الصوم التى قد يشكو منها الصائم ، وترجع معظم أسبابه الى عدم اتباع النمط الصحى للحياة ، ويمكنك التخلص منه باتباع النصائح التالية 0 - يجب أن نهيىء أنفسنا على تحمل بعض المشقة التى تنتج عن الصوم ومن بينها الصداع وبذلك تتغلب القوى النفسية على احساس الجوع و الصداع ويسهل من ذلك أن نتذكر الثواب الجزيل الذى أعده الله للصائمين 0- تقليل فترة الصوم بتعجيل الافطار وتأخير وجبة السحور قدر الامكان حيث يساعد ذلك على التغلب على نقص الجلوكوز فى الدم الذى يعتبر سببا هاما للصداع 0- تنظيم النوم و الحصول على قسط كاف منه حيث ان عدم تنظيم النوم و السهر المتواصل من أهم أسباب الصداع فى رمضان 0 - تنظيم المجهود البدنى وعدم بذل مجهود ضخم قبل الافطار أو بعده مباشرة 0- محاربة الامساك بتنظيم الغذاء والحرص على تناول الألياف و الفواكه و الخضروات وممارسة الرياضة و النشاط الحركى ، حيث قد يحدث الصداع نتيجة للامساك فى أحيان كثيرة 0
- لمن لم يتوقف عن التدخين قبل حلول الشهر الكريم عليه أن يبادر بالتوقف عنه فورا ( حيث ان الحرمان النفسى من أكثر أسباب الاحساس بالصدع ) والا فعليه استغلال فرصة الصوم فى التوقف النهائى عن التدخين 0- علاج الأسباب العضوية التى قد تكون سببا للصدع 0 لقد قرأت لكم هذا الموضوع سائل الله لى ولكم الصوم دون اى صدع اللهم امين وتقبل الله منا ومنكم ودمتم
[/ALIGN]


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-10-04, 08:05 PM   #2
 
الصورة الرمزية حياة

حياة
المراقبة العامة

رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حياة

موضوع قيم ونصائح ستفيد الجميع

بارك الله بك

تحيتي


حياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-10-04, 11:40 PM   #3
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

[ALIGN=CENTER]


كل الشكر أخت حياة على المرور متمنيا

أن يستفاد مما طرح ولك خالص تحيتى
[/ALIGN]


حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-10-04, 02:35 PM   #4

حورية البحر
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حورية البحر

[ALIGN=CENTER]حياك الله اخ
حبىالكويت

موضوع رائع ومفيد لصائم وطريقة الوقاية من الصداع

شكرا لك وبلغك الله صوم شهره الفضيل بخير وعافية

[/ALIGN]


توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق

حورية البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-10-04, 03:30 AM   #5
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

[ALIGN=CENTER]الاخت حورية

كل الشكر على الحضور وتقبلى تحيتى
[/ALIGN]


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-10-04, 07:40 PM   #6
 
الصورة الرمزية نور العاشقين

نور العاشقين
جيل الرواد

رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ نور العاشقين

[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]شكرا لك اخي على هذا الموضوع القيم والمفيد[/ALIGN][/ALIGN]


توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائم
وليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم

زهرة الشرق
zahrah.com

نور العاشقين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-10-04, 09:55 PM   #7
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

[ALIGN=CENTER]
الاخت نور

كل الشكر على الحضور والتعقيب شفانا الله واياك وامة المسلمين من كل مرض

مع خالص تحيتى
[/ALIGN]


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:45 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)