|
||||||
| الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
|
|
أدوات الموضوع |
23-09-04, 11:47 PM
|
#1 | ||
|
عضوية متميزة
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 302
عدد النقاط : 10
|
كم من السعرات الحرارية أحرق عند قيامي بهذه الأنشطة؟
السلام عليكم
أخواتي أرجو قراءة الموضع للفائدة *المشي السريع لمدة 30 دقيقة يحرق 160 سعر حراري في الجسم *صعود الدرج السريع لمدة 10 دقائق يحرق حوالي 85 سعر حراري *ركوب الدراجة لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 135 سعر حراري *السباحة لمدة 20 دقيقة تحرق حوالي 180 سعر حراري *توضيب الزرع في الحديقة لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 110 سعر حراري *تنظيف المنزل لمدة 20 دقيقة يحرق حوالي 80 سعر حراري أتمنى تكون المشاركة مفيدة zahrah.com
توقيع : فتوون
الى متى ستبقى بعيد . . .
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 22-06-21 الساعة 02:40 PM
|
||
|
|
|
24-09-04, 08:08 PM
|
#2 | ||
باحثة اجتماعية
رقم العضوية : 343
تاريخ التسجيل : Sep 2002
عدد المشاركات : 412
عدد النقاط : 10
|
غاليتي فتوون
أشكرك جدا جدا على هذه المعلومات القيمة حول فقدان السعرات الحرارية الله يسعدك أختي
توقيع : صدى المحبة
|
||
|
|
|
|
24-09-04, 10:36 PM
|
#3 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]شكرا لك اختي فتوون على المعلومات المفيدة
نتظر جديدك مع امنياتي لك بالنشاط والصحة[/ALIGN]
توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق
|
||
|
|
|
|
25-09-04, 02:52 PM
|
#4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ياهلا وغلا أختي الغالية فتـــووون جميــل مانقلتي لنــا ومفيــد التعريف باسعــرات الحراريــة الشــوق [/ALIGN] |
||
|
|
|
|
27-09-04, 09:19 AM
|
#5 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
[ALIGN=CENTER]
الأخت فتوون كل الشكرعلى هذه المعلومات وهى عن كيفية التخلص من السعرات الحرارية اكرر شكرى لحسن أختيارك للطرح وتقبلى خالص تحيتى [/ALIGN]
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
