العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 06-05-04, 03:40 AM   #1
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess
"(¯`·._.·( فـاكـهة الكـمثرى )·._.·´¯)"


[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]

هناك مجموعة من الحقائق و النصائح عن الكمثرى :
احذر من وضع الكمثرى في كيس نايلون و إغلاقه و إلا ستصبح بنية ، إذا أردت استخدام كمثرى على شكل شرائح و سلطة فواكه أضف إليها شيئا من عصير الليمون أو الليمون حتى لا يتغير اللون إلى اللون البني


للإسراع في إنضاج الكمثرى يمكن وضعها في كيس من الورق و توضع في درجة حرارة الجو العادية إلى عدد من الساعات أو ليلة كاملة و كلما نضجت واحدة توضع في الثلاجة أو تؤكل مباشرة
أيضا الكمثرى فاكهة سهلة الهضم سهلة الأكل فهي لا تحتاج إلى تقشير و إنما يغسلها الإنسان و يسارع بأكلها
كمثرى متوسطة الحجم في حدود 160 إلى 170 جرام للحبة الواحدة لا يتعدى ما تحتويه هذه الحبة من السعرات 100 سعرة حرارية معظم محتوياتها عبارة عن سكريات بسيطة فركتوز و جلوكوز و سكريات أخرى خفيفة كما أن بها نسبة جيدة من الألياف من فيتامين ج الذي يتركز في القشرة لذا ينصح بعدم تقشيرها
الكمثرى أيضا تحتوي على نسبة بسيطة من البروتين لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات و معظمها من الأنواع الذائبة .

أن شاء الله تعم الفائدة



مع محبتي

[movel]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/movel]



[/ALIGN]
[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-05-04, 09:40 AM   #2
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

الاخت اميرة الحب

الف شكر على هذا الطرح

(الكمثرى ) حيث طريقة حفظه وتناوله وفوائده

الكمثرى يحتوى على نسبة بسيطة من البروتين

لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة

من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس

به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات

قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات

و معظمها من الأنواع الذائبة . اكرر شكرى

وتقديرى لك على هذا الطرح الرائع بحق

ولك تحياتى


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-05-04, 03:35 PM   #3
 
الصورة الرمزية أم متعـMـب

أم متعـMـب
مراقبة الأقسام الأسرية

رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أم متعـMـب

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( الغالية : أميرة الحب ) O.o°¨

شكرا لكِ على معلوماتك
عن فاكهة الكمثرى
تراها لذيذة وحلووووووه


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/ALIGN]


توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

أم متعـMـب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-04, 10:22 AM   #4
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]


ياهلا وغلا أختي الغالية أميرة الحب

لقد طرحتي معلومات مفيدة جدااا عن فاكهة الكمثرى مشكورة ياغالية

تحيـــاتي

الشــــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-05-04, 03:21 AM   #5
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess

[ALIGN=CENTER]

حبي الكويت

أم متعب

الشـــوق

يسلمووووو على المرور

سعيدة جدا بتعقيباتكم على الموضوع



مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]Love-Princess[/MARQUEE]

[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-05-04, 02:16 PM   #6

سفيرة الحب
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 1662
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 894
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سفيرة الحب

[c]


ياهلا أختي أميرة الحب

فاكهة حلوووه وأن أحبه

مشكورة على المعلومات عنه


تحيــــــاتي


سفيرة الحب


[/c]


توقيع : سفيرة الحب





سفيرة الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-04, 06:38 PM   #7
 
الصورة الرمزية نور العاشقين

نور العاشقين
جيل الرواد

رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ نور العاشقين

شكرا لك اخي على هذا الموضوع المتميز والمفيد


توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائم
وليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم

زهرة الشرق
zahrah.com

نور العاشقين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-08-04, 09:05 AM   #8
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ...

سفيرة الحب
نور العاشقين

يسلمووووو عالمرور
وأتمنى لكما الفائدة


مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]

[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:05 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)