|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
06-05-04, 03:40 AM | #1 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
"(¯`·._.·( فـاكـهة الكـمثرى )·._.·´¯)"
[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]
هناك مجموعة من الحقائق و النصائح عن الكمثرى : احذر من وضع الكمثرى في كيس نايلون و إغلاقه و إلا ستصبح بنية ، إذا أردت استخدام كمثرى على شكل شرائح و سلطة فواكه أضف إليها شيئا من عصير الليمون أو الليمون حتى لا يتغير اللون إلى اللون البني للإسراع في إنضاج الكمثرى يمكن وضعها في كيس من الورق و توضع في درجة حرارة الجو العادية إلى عدد من الساعات أو ليلة كاملة و كلما نضجت واحدة توضع في الثلاجة أو تؤكل مباشرة أيضا الكمثرى فاكهة سهلة الهضم سهلة الأكل فهي لا تحتاج إلى تقشير و إنما يغسلها الإنسان و يسارع بأكلها كمثرى متوسطة الحجم في حدود 160 إلى 170 جرام للحبة الواحدة لا يتعدى ما تحتويه هذه الحبة من السعرات 100 سعرة حرارية معظم محتوياتها عبارة عن سكريات بسيطة فركتوز و جلوكوز و سكريات أخرى خفيفة كما أن بها نسبة جيدة من الألياف من فيتامين ج الذي يتركز في القشرة لذا ينصح بعدم تقشيرها الكمثرى أيضا تحتوي على نسبة بسيطة من البروتين لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات و معظمها من الأنواع الذائبة . أن شاء الله تعم الفائدة مع محبتي [movel]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/movel] [/ALIGN][/ALIGN] |
||
06-05-04, 09:40 AM | #2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت اميرة الحب
الف شكر على هذا الطرح (الكمثرى ) حيث طريقة حفظه وتناوله وفوائده الكمثرى يحتوى على نسبة بسيطة من البروتين لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات و معظمها من الأنواع الذائبة . اكرر شكرى وتقديرى لك على هذا الطرح الرائع بحق ولك تحياتى
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
06-05-04, 03:35 PM | #3 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، ¨°o.O ( الغالية : أميرة الحب ) O.o°¨ شكرا لكِ على معلوماتك عن فاكهة الكمثرى تراها لذيذة وحلووووووه (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
08-05-04, 10:22 AM | #4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
ياهلا وغلا أختي الغالية أميرة الحب لقد طرحتي معلومات مفيدة جدااا عن فاكهة الكمثرى مشكورة ياغالية تحيـــاتي الشــــوق [/ALIGN]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
10-05-04, 03:21 AM | #5 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
حبي الكويت أم متعب الشـــوق يسلمووووو على المرور سعيدة جدا بتعقيباتكم على الموضوع مع محبتي [MARQUEE=LEFT]Love-Princess[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
14-05-04, 02:16 PM | #6 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 1662
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 894
عدد النقاط : 10
|
[c]
ياهلا أختي أميرة الحب فاكهة حلوووه وأن أحبه مشكورة على المعلومات عنه تحيــــــاتي سفيرة الحب [/c]
توقيع : سفيرة الحب
|
||
22-05-04, 06:38 PM | #7 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10
|
شكرا لك اخي على هذا الموضوع المتميز والمفيد
توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائموليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم زهرة الشرق zahrah.com |
||
03-08-04, 09:05 AM | #8 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ... سفيرة الحب نور العاشقين يسلمووووو عالمرور وأتمنى لكما الفائدة مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
أدوات الموضوع | |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)