المؤخرة

مساء الفل بنات

ان شاء الله تكونوا بخير وصحة

انا ابقي منكم المساعدة وان شاء ماتبخلوا عليي

انا ابقي شيء يشد المؤخرة حتى لو كانت كريمات او اي حاجة اهم شيء يشد او يصغر
ضروري بليزز


ذوق

[ALIGN=CENTER]

الاخت ذوق

الحقيقة ليست أنتي الأولى من تسجل لدينا ودون مقدمات تطرح طلبها

اليس من الذوق العام على الأقل أقدم نفسي وأشارك وأتعرف ومن ثم

أتقدم بطلبي ، و لا يخفى عليك ممكن يكون هناك من يود تقديم مساعدته

ولكن عبر البريد الداخلي وليس علني ، ام لك رأي أخر ؟ تحيتي لك[/ALIGN]

السلام

آسفة على الموضوع بس مااعتقد هذا شيء عاادي منتدى عام للبنات بس اذا عندك شيء عاادي اخذ ايميلك وأتاسف مرة آخرة
و

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أختي الكريمة : ذوق


بداية أرحب بكِ أجمل ترحيب
أخت عزيزة للجميع .
أما بالنسبة لطلبكِ
إن شاء الله تحضر أحد الأخوات
وتقوم بالرد عليكِ .

وسعدنا لإنضمامكِ لإسرة زهـرة الشــرق



تحيتي ...
حــــــازم
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]أولا قبل كل شي

لا حياء في الدين

بما أنه منتدى يخص المرأة ويحق لنا أن نسأل ونستفسر عن أشياء نجهلها كي نستفيد من خبرات تجارب الاخوات لكن بحدود الادب اي أن السؤال لا يتعدى الخطوط الحمراء ، فأنا برأيي الشخصي اعتبر سؤال الاخت ذوق طالما لم يتعدى تلك الخطوط هو عادي ما فيه أي إحراج أو مساس بالذوق العام ، فهو سؤال علمي وطبي .

وأنا شاهدت الكثير من هذه الاسئلة المتعلقة في شئون المرأة في منتديات خاصة بالمرأة ووجدت ترحيب وإجابات وافية

لماذا هذا التزمت ؟

تقبل نقدي البناء الهادف أخي حبي الكويت .


*
*

أخت ذوق

أرحب بكِ في منتدانا أجمل ترحيب ويا هلا بكِ

بالنسبة لسؤالكِ أختي

ما في حبيبتي زي التمارين الرياضيه هي اللي تشد الجسم وتخلي مظهره رشيق

وإليك الطريقة الاتية :

إلصقي ظهركِ عند الطوفة وأردافك وجسمك كله .. وتفرين جسمك يمين ويسار .. طبعا هذا التمرين سهل جدا ويعطي نتائج ممتازة ولا يحتاج تعب ..

أو .. تمشين على الأرض وإنت قاعدة .. لأن هذه الحركة تمسح المؤخرة والأرداف

ولا تنسي لبس المشد الحراري فهو ايضا يساعد

بخصوص الكريمات راح اسال لك وارد عليك قريبا ان شاءالله

لكِ [/ALIGN]

مشكورين

على الرد الجميل والذي رفع من معنوياتي بصراحة افتكرت اني مسوي شيء غلط
وشكر للجميع

اختى اولا السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
اختى لا حياء فى العلم
اختى انة مع ممارسة الرياضة الخاصة بالارداف اكيد هى جيدة للتخسيس
وايضا هناك خل التفاح بوضع نصف ملعقة على كوب ماء وهزا قبل كل وجبة
وايضا الماء الدافىء وهزا عند الاستيقاز من النوم وبعدها ممارسة الرياضة
اختى ان ممارسة الرياضة هى اهم شىء لانها هى التى تساعد على ظهور النتيجة
وفى طريقة اخرى وهى الزهاب للطبيب حيث شد الدهون من هزى المنطقة
بازن اللة تجدى الحل ولا تياسى ازا اخز وقت