العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > التغذية والصحة

التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-12-14, 06:55 PM   #721
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



اهلا بك فريدة مصطفى
كل الشكر المتابعة

ونتابع معا

نزلات البرد: ما هي طرق العلاج المجدية؟

ديفيد روبسون
كاتب صحفي - بي بي سي


تغطية صدرك بالورق البني، أو استخدام الخل، أو نقع قدميك في المياه الساخنة، أو ارتداء جوارب مبللة؛ هذه الطرق العلاجية القديمة لنزلات البرد يمكن أن تبدو مضحكة من وجهة نظر الطب الحديث.

غير أن المنافع الظاهرة للعيان للكثير من تلك العلاجات التي نأخذها كمسلمات اليوم مثل تناول كميات من الفيتامينات أو تجرع الماء المالح دفعة واحدة كلها تتبخر في الهواء عند فحصها بدقة. إذن ما الذي يجدي وما الذي لا يجدي من تلك الطرق العلاجية؟

فحص موقع "بي بي سي فيوتشر" بعض الأدلة القائمة في محاولة للوصول إلى إجابة.

لا تكثر من تناول فيتامين سي ( لكن زد من جرعات الزنك).

يقول مايكل آلان من جامعة ألبرتا في كندا، والذي دقق في الأدلة الخاصة بأشهر أنواع العلاج: "أول شيء يجربه الكثير من الناس هو اللجوء إلى فيتامين سي، وفيتامين دي كمكملات غذائية بجانب ما يتناولونه من أطعمة".


احترس من علاجات الأعشاب المختلفة

لكن الأدلة مروعة بالنسبة لهؤلاء، فتناول فيتامين سي أثبت أنه يحمي بدرجة بسيطة الذين يتعرضون لضغط بدني كبير مثل المشاركين في مسابقات العدو من المرض، ولكن بالنسبة للشخص العادي فإنه يقلل من خطر المرض بنسبة ثلاثة في المئة فقط.

ويقول آلان: "إذا أصيب شخص بالغ بالبرد مرتين في العام، فإنه يتجنب الإصابة بالبرد مرة واحدة كل 15 عاماً".

ويقول أيضا إن المعينات الغذائية من الزنك لها أثر أكثر رسوخاً، فبعد ثلاث تجارب سريرية تبين أن الأطفال الذين يتناولون الزنك في صورة عناصر غذائية مكملة بشكل منتظم يعانون من نزلات برد بشكل أقل، وذلك بنسبة مرة إلى مرة ونصف تقريباً في العام في المتوسط، بالمقارنة بنحو ست إلى ثماني مرات في المعتاد بالنسبة لأقرانهم.

وهناك أيضاً بعض الأدلة على أن الزنك يقلل من فترة نزلة البرد بمقدار يوم واحد أو ما إلى ذلك. وبالنظر إلى أن الزنك طعمه حاد وغير محبب، وعليك أن تتناوله طوال العام كي تحصل على كامل الفائدة، فإن آلان غير متأكد ما إذا كان بوسعه أن يوصي به للاستخدام العام.

لا تتناول المضادات الحيوية لكن تناول الحبوب المخففة لنزلات البرد

يقول آلان لنضع الأمر بكل وضوح وجرأة ليس هناك أي سبب يدعو إلى الاعتقاد بأن المضادات الحيوية تساعد، فهي تستهدف البكتيريا، بينما الذي يسبب البرد فيروس، ومن هنا فليس هناك أي فائدة ترجى من المضادات الحيوية في هذا الإطار.


المضادات الحيوية تستهدف البكتيريا وليس الفيرةس الذي يسبب البرد.

ويضيف آلان أن المضادات تزيد من خطر الأعراض الجانبية السلبية مثل الإسهال، وأن مضادات الهستامين مع المسكنات التي تستخدم لعلاج انسداد الأنف أو مسكنات الألم تساعد في التخفيف من بعض الأعراض الأكثر مضايقة للبالغين (ليس الأطفال).

ولكن حتى في هذه الحالة المنافع غالباً ما كانت متواضعة، وربما تختلف بين الناس وكذلك تختلف حسب أنواع معينة من العدوى التي يعانون منها كما يقول الان.


تناول ملعقة من عسل النحل (ولكن احترس من علاجات الأعشاب الأخرى)

العلاجات بالأعشاب ، بصفة عامة، مثل الاشناسيا أو حبوب الثوم تفشل في إحداث الأثر الطيب والمرجو. والعلاج الوحيد الواعد هنا هو عسل النحل. وتناول ملعقة من العسل قبل النوم مباشرة، كما ثبت، تخفف من السعال كما جاء في ثلاث دراسات مختلفة.

وثبت كذلك أنه أفضل من المشروبات السكرية ومشروبات السعال. وقد جرب هذا العلاج على الأطفال (رغم أن إحدى الدراسات أشارت إلى أن مزيجا من العسل والقهوة يمكن أن يساعد في التخلص من السعال المستمر لدى البالغين) وهذه الآلية أبعد ما تكون عن الدليل القاطع، لكن في ظل وجود أبحاث جيدة تدعمها، فمن المنطقي والمعقول تجربتها.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-12-14, 05:21 PM   #722
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



اليوغا "قد تحمي" من أمراض القلب
17 ديسمبر/ كانون الأول 2014




قديم من التمارين يركز على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الصحة البدنية والعقلية

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة اليوغا قد تكون وسيلة جيدة للحماية من أمراض القلب، خاصة إذا لم يكن المرء قادرا على ممارسة تمارين رياضية شاقة.

وبمراجعة 37 دراسة في هولندا، شملت نحو ثلاثة آلاف شخص، توصلت الدراسة إلى أن اليوغا ترتبط بصورة مستقلة بتراجع مستوى عوامل الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول.

ولا تعتبر اليوغا جزءا من النشاط البدني الموصى بممارسته كل أسبوع. لكن خبراء يقولون إن ممارسة اليوغا قد تكون مفيدة في هذا الإطار.

واليوغا هي شكل قديم من التمارين يركز على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الحالة البدنية والعقلية.

وهناك أنواع مختلفة من اليوغا من بينها على سبيل المثال لا الحصر "التانتريك" و"أشتانغا"، لكن معظمها لا يتضمن أنشطة مكثفة بشكل كاف تحقق نفس نتائج ممارسة 150 دقيقة من تمارين الحركة متوسطة الكثافة، التي تؤكد الحكومة البريطانية مثلا ضرورة ممارستها أسبوعيا لتنشيط القلب والرئتين.

وتعتبر اليوغا أحد تمارين تقوية العضلات، وهو ما تؤكد الإرشادات نفسها ضرورة القيام به يومان أو أكثر كل أسبوع.

الهدوء والاسترخاء

وبدأت الأستاذة الجامعية مريام هونينك من المركز الطبي التابع لجامعة "ايراسموس" في روتردام دراسة التأثيرات المحتملة لليوغا، إن وجدت، على صحة القلب.

ومقارنة بعدم ممارسة أي تمارين على الإطلاق، فإن اليوغا لها فوائد جمة، إذ أن لها علاقة بخفض مخاطر الإصابة بالبدانة وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول، بحسب الدورية الأوروبية لطب القلب الوقائي.

وخلال مقارنتها بأنواع أخرى من التمرينات، مثل المشي السريع أو الركض، فإن اليوغا أثبتت المستوى نفسه من الفاعلية استنادا إلى المقاييس نفسها الخاصة بتحديد مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وقالت هونينك إن "هذه النتائج تشير إلى أن اليوغا قد تكون مفيدة للغاية، ومن وجهة نظري فإنها تستحق المتابعة كتمرين لخفض المخاطر الصحية".

ويقول الخبراء إن فوائد اليوغا ربما تعود إلى تأثير الهدوء والاسترخاء. وتوصلت الدراسات إلى أن هناك علاقة بين التوتر وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

وقالت مورين تالبوت كبيرة ممرضات القلب في "مؤسسة القلب البريطانية" إن "فوائد (اليوغا) قد تعزا إلى نشاط العضلات والتنفس، والذي قد يضخ المزيد من الأوكسجين إلى الجسم، وهو ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. لكن ينصح بإجراء دراسة أوسع نطاقا لتقييم فوائد اليوغا بصورة أشمل."

وأوضحت أن هناك أدلة قوية على فوائد اليوغا للصحة النفسية.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-12-14, 11:13 AM   #723
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة


شركة فرنسية تطوّر أحدث عقار للسكري من النوع الأول
السبت 27 ديسمبر 2014 - باريس - وكالات

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2014/12/524388-425997.jpg?width=300[/BIMG]

وقعت الشركة الفرنسية «آدوسيا» المتخصصة في عقاقير مرض السكري عقدا مع الشركة الأميركية «ليلي» بمبلغ قدره 570 مليون دولار من أجل تطوير أحدث عقار لمرض السكري «بيوشابورون»، وذلك وفق ما ذكرت وكالة أنباء «الشرق الأوسط» المصرية.

وقد أجريت التجارب على «بيوشابورون» في شهر يونيو الماضي، ويعطي نتائجه خلال 42 دقيقة، وتقول الشركة المنتجة للعقار إنه أفضل علاج لمرض السكري من النوع الأول الذي يبلغ عدد المصابين به 382 مليونا في 2013.



توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-03-15, 06:31 AM   #724
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة


ماذا يحدث حين تضع مكعب ثلج على هذه النقطة في الرأس؟
الخميس 26 مارس 2015 - الأنباء - 24.ae

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/546690-1.jpg?width=300[/BIMG]

ذكر موقع "ين يانج هاوس"، المختص بالصحة، أن دراسات أخيرة أثبتت تأثيراً كبيراً لوضع مكعب ثلج على نقطة خلف أسفل الرأس، المعرفة بـ "فينج فو".

وتعتبر هذه النقطة أساس الارتباط بين الجمجمة والرقبة، وهي نقطة ضغط مهمة في جسم الإنسان، ويؤكد الموقع أن وضع مكعب ثلج بانتظام عليها يحفز الخلايا لتجديد شباب الجسم.

وبحسب الموقع فإن هذه العملية تزيد من المناعة وتطلق هرمونات مسببة للسعادة وتجدد الطاقة.

ولتنفيذ الأمر بالشكل الصحيح، يُنصح بالتمدد على البطن، ووضع مكعب ثلج على نقطة "فينج فو"، وتركه لمدة 20 دقيقة، وللحصول على نتائج أفضل ينصح باعتماد هذه الطريقة صباحاً على معدة فارغة، ومرة قبل النوم.

ويمكن لهذه العملية كذلك، تحسين نوعية النوم، والهضم، وتخفيف الإنفلونزا، ويرجح أنها تحسن القدرة العقلية، وتساعد في شفاء الرئة والأمراض الصدرية، بحسب الموقع.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-03-15, 08:49 AM   #725
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



8 فوائد علاجية رائعة للقرفة والعسل
الجمعة 27 مارس 2015 - الأنباء - أخبار 24


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/546988-1.jpg?width=400[/BIMG]

شرب القرفة مع العسل والماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة من أفضل الطرق لإنقاص الوزن. إلى جانب ذلك لهذا المزيج فوائد صحية متعددة يعرفها قليلون.

لإعداد المزيج أضف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لكوب ماء، وقم بغليه لمدة 15 دقيقة، ثم أضف ملعقتين صغيرتين من العسل.

إليك ما تحتاج معرفته عن الفوائد الصحية للقرفة والعسل الطبيعي:

تخفيف السعال. من العلاجات المنزلية الفعّالة للسعال مزيج القرفة والعسل، حيث يساعد على تنظيف الصدر من البلغم، وتخفف القرفة الاحتقان.

خفض الكوليسترول. يؤدي استهلاك العسل بكميات صغيرة مع القرفة بانتظام إلى خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم. يقلل هذا المزيج من احتمالات انسداد الشرايين والنوبة القلبية.

زيادة المناعة. تمتلك القرفة خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم، ويمكن أن تمنع الكثير من الأمراض التنفسية والالتهابات المعوية، كما يتمتع العسل بخصائص مضادة للجراثيم تقاوم مسببات البرد والإنفلونزا.

تحسين الهضم. يزيل هذا المزيج السموم من القولون، ويحوي العسل خصائص تساعد على بناء البكتريا الجيدة في الأمعاء، كما أن القرفة تساعد على طرد الغازات.

منع التهاب المثانة. من أفضل العلاجات لالتهاب المثانة مزيج العسل والقرفة. يساعد هذا المزيج على منع وعلاج أي شكل من أشكال التهابات المثانة.

السكر في الدم. تساعد القرفة على استقرار مستويات الأنسولين في الدم وخفض نسبة السكر المرتفعة.

رائحة الفم. يعتبر مزيج القرفة والعسل معطّر طبيعي للتنفس، خاصة أن القرفة تقضي على الجراثيم وتعمل كمضاد للميكروبات. يساعد هذا المزيج على إزالة روائح البصل والثوم.

منع التسوس. يساعد مزيج القرفة والعسل على منع نمو الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان. يمكن أيضاً استخدام المزيج دون ماء كعجين لعلاج التهاب اللثة.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-03-15, 06:35 AM   #726
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم
الثلاثاء 31 مارس 2015 - الأنباء - (CNN)


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-2.jpg?width=400[/BIMG]
تجنب تناول المعجنات والحلويات لاحتوائها على كميات مرتفعة من السعرات الحرارية التي تتحول إلى دهون وتعطي طاقة زائدة عن حاجة الجسم خلال وقت النوم والاسترخاء.



[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-4.jpg?width=400[/BIMG]
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، لأنها تعمل بمثابة منبه قوي مضاد للنوم يسبب حالة الأرق طوال الليل، مثل الشاي والقهوة، بالإضافة إلى المنبهات المدرة للبول.


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-5.jpg?width=400[/BIMG]
تجنب تناول جميع أنواع الأجبان وخصوصاً الاجبان الصفراء اللون، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون يصعب هضمها قبل النوم، بالإضافة إلى التوابل والفلفل الحار والطعام المتبل، بسبب نسبة الحموضة المرتفعة.


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-6.jpg?width=400[/BIMG]
تجنب تناول الشوكولاتة بسبب احتوائها على الكافيين والسكر، وتمدك بالنشاط حتى ساعات الفجر الأولى.


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-7.jpg?width=400[/BIMG]
تجنب الوجبات الدسمة لاحتوائها على كميات مرتفعة من الدهون مثل المعكرونة، والأطعمة المقلية بالزيت بسبب تأثيرها السيئ على الجهاز الهضمي

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/03/547813-8.jpg?width=400[/BIMG]
وتنصح جبريان بعدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل، وتناول مشروبات الزهورات أو اليانسون، واللبن. كما انه يمكن تناول الأسماك وخصوصا السلمون والتونة الغنية بالفيتامين B6، والتي تنتج مادة الميلاتونين (هرمون النوم).


من المفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل الخلود إلى النوم، للوقاية من الشعور بالقلق والاستيقاظ طوال الليل، وذلك بدلاً من النوم بشكل عميق والاستيقاظ بمزاج جيد. وفي حديث مع اختصاصية التغذية نتالي جبريان لموقع سي ان ان أشارت إلى الأطعمة التالية:



توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-15, 06:31 AM   #727
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



قطرة تسمح بالرؤية في الظلام لمسافة 50 متراً


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/04/548087-1.jpg?width=300[/BIMG]

قال باحثون مستقلون أنهم استطاعوا تطوير قطرة تسمح برؤية الرموز والأشخاص في المناطق المظلمة على مسافة تصل إلى 50 متراً.

تستخدِم هذه القطرة خليطاً من الأنسولين والكلورين سي إي6 أو الكلوروفيل التناظري الذي يُستَعمَل في علاجات السرطان بالليزر منذ سنوات.

بحسب صحيفة الاندبندنت وجد العلماء أن سي إي 6 يمكن أن يُستَخدَم أيضاً لعلاج العمى الليلي وتحسين الرؤية لدى الأشخاص الذين يعانون اضطرابات بصرية من خلال وضعه مباشرة كقطرة على العين.

استُخدِم الأنسولين لتحقيق أكبر قدر من الامتصاص لمادة سي إي 6، وزيادة نفاذية الأغشية الخلوية.

ينتمي الباحثون إلى مجموعة بحث مستقلة تسمّي نفسها "العلم للجماهير".

وقد تم اختبار القطرة على أحد الباحثين هو جابريل ليسينا بعد تنظيف عينيه بمحلول ملحي، ثم ارتدى عدسات لاصقة واقية ونظارات شمسية لحماية عينيه من التعرّض للضوء الساطع، نتيجة ازدياد شدة الضوء بعد وضع القطرة.

بعد ساعتين تمكنت عينا الباحث جابريل ليسينا من التكيف فتم اختبار قدرته على الرؤية في الظلام الدامس مع 4 أشخاص آخرين تم استخدامهم كمجموعة ضابطة.

طُلب من الـ 5 أشخاص تحديد رموز مختلفة على مسافة 10 أمتار في الظلام، وتم وضع الرموز على خلفيات مختلفة الألوان، وكانت بعض الرموز متحركة، ثم تم تحريك هذه الرموز لتصبح على مسافات مختلفة يصل بعضها إلى 50 متراً.

نجح جابريل ليسينا باستخدام القطرة في رؤية الرموز في الظلام بنسبة 100 بالمائة، بينما استطاع المشاركون الآخرون تحديدها بنسبة 33 بالمائة.

عادت الرؤية الطبيعية للباحث جابريل ليسينا في اليوم التالي، ولم يكن هناك آثار ضارة تم الإبلاغ عنها خلال الـ 20 يوماً التالية.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-04-15, 07:04 AM   #728
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



الوقاية من تساقط الشعر بالأغذية الصحية
الخميس 2 أبريل 2015 - الأنباء - البيان


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/04/548593-1.jpg?width=300[/BIMG]

تسبب المواد الكيميائية المستخدمة في الحمام والظروف المناخية
وغيرها في إضعاف الشعر ودفعه للتساقط والتقصف والمشاكل الأخرى.

وعموماً يعتبر النظام الغذائي الفقير بالمواد الغذائية المهمة للصحة أحد أهم أسباب فقدان الشعر والمشاكل التي تصيبه، لذا هناك عناصر رئيسية يتوجب أن يحتويها النظام الغذائي للحفاظ على صحة الشعر.

الحديد: نقص الحديد هو واحد من أسباب تساقط الشعر، يظهر عند الأشخاص المصابين بفقر الدم، وينصح بإضافة الأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ واللحم الأحمر للنظام الغذائي للحصول على كمية وافية من الحديد.

فيتامين E: واحد من أهم مضادات الأكسدة لتجديد خلايا الشعر ويحافظ على رطوبته أيضاً ويحميه من التقصف، والأطعمة الغنية به هي الأفوكادو وزيت الزيتون.

البيوتين: نوع من أنواع فيتامين B يحسن من نمو خلايا الشعر ويخفض من علامات التقدم بالسن على البشرة والشعر ويعتبر حليب البقر والجزر من الأطعمة الغنية به.

الأوميغا 3: رائعة لترطيب البشرة وتحسين نسيجها كما أنها مفيدة
لفروة الرأس، ويعتبر السمك من أهم مصادرها بالإضافة لبذور الكتان.

فيتامين C: يعزز من نمو الشعر الصحي ويساعد في ترطيبه وتعتبر
الحمضيات من أهم مصادره بالإضافة للبازلاء والقرنبيط واللفت والبابايا.

الغذاء أساس الصحة لذا فإن أبسط شيء يمكن القيام به لصحتنا هو العناية بغذائنا.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-15, 06:54 AM   #729
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة


عقاقير الاكتئاب وأمراض القلب "قد تفيد"
في علاج تصلب الأعصاب المتعدد
سارة بلوتش
بي بي سي
1 أبريل/ نيسان 2015

[BIMG]http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/834/amz/worldservice/live/assets/images/2015/04/01/150401083356_ms_drug_may_already_be_out_there_640x 360_spl.jpg[/BIMG]

قالت جامعات بريطانية إنها ستجري اختبارا على عقاقير الاكتئاب وأمراض القلب المتوفرة بهدف إيجاد علاجات لمرض التهاب الأعصاب المعروف باسم التصلب المتعدد من بين أدوية موجودة بالفعل.


ولا يوجد حاليا أي علاج للمرحلة الثانوية المتقدمة من هذا المرض الذي يصيب الشخص بحالة شديدة من التعب والإرهاق.

ويأمل الأطباء أن تكون الأدوية اللازمة لعلاج هذا المرض موجودة بالفعل، لكن لم تختبر من قبل على التصلب المتعدد.

وسيشارك أكثر من 400 شخص في هذه التجربة بجامعة لندن وجامعة أدنبرة.

وتؤثر المراحل المتقدمة لهذا المرض على المشي والتوازن والكلام والرؤية.

وهناك علاجات للمراحل المبكرة من مرض التصلب العصبي المتعدد لمنع تكرار الانتكاسات أو الحد من شدتها، لكن لا يوجد عقاقير لعلاج المراحل المتقدمة من المرض.

إعادة توظيف

ستعمل هذه "التجربة الذكية" على اختبار سلامة وفعالية ثلاثة عقاقير تستخدم في حالات أخرى:
◾أميلوريد – مرخص لعلاج أمراض القلب
◾فلوكستين – يستخدم في حالات الاكتئاب
◾ريلوزول – يستخدم لعلاج الأمراض العصبية الحركية

وجرى تحديد هذه العقاقير بعد مراجعة بحث نشر سابقا حول العقاقير التي قد تعمل على حماية الأعصاب من التلف.

ويعتقد باحثون أن هذه العقاقير يمكن أن تبطئ تطور مرض التصلب العصبي، وستكون هذه التجربة هي الأولى من نوعها، من حيث إجراء الاختبار على مثل هذا العدد الكبير من المرضى.

وقال جيريمي تشاتاواي، طبيب أعصاب استشاري والباحث الرئيسي في التجربة بجامعة لندن، إن هناك "حاجة ماسة لم تلب حتى الآن".

وأضاف لبي بي سي: "ربما نكون قد طورنا بالفعل الأدوية التي نحتاج إليها لعلاج التصلب العصبي المتعدد، فقد توصل الأطباء للأسبرين كمسكن للألم، لكنه يستخدم الآن لعلاج مرضى السكتة الدماغية. قد نكون قد اخترعنا الأدوية التي نحتاج إليها ونحن لا نعرف أنها تعمل في حالات مختلفة عن تلك الحالات التي اخترعت من أجلها في الأساس."

وأردف تشاتاواي: "من بين مزايا استخدام هذه الأدوية أنها رخيصة للغاية، علاوة على أننا نعرف الكثير عنها لأنها اختبرت على ملايين البشر في جميع أنحاء العالم لعلاج الأمراض التي اخترعت من أجلها."

وأضاف: "لذلك فالأمر أكثر بكثير من مجرد بداية اختبار عقار جديد تماما، إذ أننا نستخدم عقاقير موجودة بالفعل ونعمل على إعادة توظيفها".

وقال سيدهارثان تشاندران، طبيب أعصاب بجامعة أدنبرة،: "هذه دراسة تاريخية لا تسعى فقط لاختبار ثلاثة عقاقير محتملة، لكنها أيضا تقدم نهجا جديدا للتجارب السريرية للحالات المتقدمة من الأمراض العصبية".

وتهدف التجربة، التي تجري على مرحلتين، إلى التأكد من أن الأدوية آمنة وفعالة بصورة كافية قبل اختبارها على عدد أكبر من الناس.

وفي حال نجاحها، يمكن أن تؤدي هذه التجربة إلى التوصل لطرق جديدة لاستخدام الأدوية الموجودة بالفعل لتعديل طريقة تطور الأمراض.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-15, 07:27 AM   #730
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة


10فوائد مدهشة تدفعك لتناول الأفوكادو يومياً
الخميس 9 أبريل 2015 - الأنباء

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/04/549977-1.jpg?width=350[/BIMG]

ازدادت شعبية الأفوكادو في الآونة الأخيرة كأحد الأطعمة المصنفة ضمن فئة "السوبر فود" أو الأطعمة الخارقة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الغذائية والدهون المفيدة، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في العديد من وصفات الطعام والحلويات.

ويقدم موقع "لايف هاك" مجموعة من الفوائد المدهشة للأفوكادو تجعل من الضروري تناوله بشكل دائم:

1- تعزيز الذكاء

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 وفيتامين "إي" الطبيعي، وكلاهما من الأطعمة الهامة للدماغ، فهما يساعدان على تعزيز تدفق الدم إلى منطقة القشرة قبل الجبهة المسؤولة عن التخطيط وصنع القرار والتفكير النقدي.

2- خفض نسبة الكوليسترول

تزود حبة واحد من الأفوكادو جسم الإنسان بحوالي 32% من حاجته من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

3- امتصاص المواد الغذائية

معظم الفيتامينات الهامة تصنف ضمن المواد القابلة للذوبان، وهي بحاجة إلى الدهون ليتم امتصاصها من قبل الجسم، ويلعب الأفوكادو الغني بالدهون المفيدة دوراً هاماً في امتصاص هذه الفيتامينات

4- التخفيف من أعراض التهاب المفاصل

يمتلك الأفوكادو خصائص مضادة للالتهاب نظراً لاحتوائه على مادة بوليهيدروكسيليتد الدهنية الكحولية التي تساعد على علاج الالتهابات وفي مقدمتها التهابات المفاصل، كما يحتوي الأفوكادو على مواد مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الالتهابات.

5- العناية بصحة العينين

يحتوي الأفوكادو على مادتي اللوتين والزياكسانثين، وهما من الكاروتينات الضروية لصحة العينين، حيث تحمي هذه المواد العين من أشعة الضوء الضارة.

6- غني بالألياف

يعد الأفوكادو مصدراً هاماً للألياف، حيث تصل نسبة الألياف فيه إلى حوالي 7%، ويمكن الحصول على 27% من حصة الألياف اليومية التي يحتاجها الجسم من خلال تناول حبة واحدة من الأفوكادو.

7- خسارة الوزن

يساعد الأفوكادو على خسارة الوزن، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي يتم تخزينها على شكل مصادر طاقة بطيئة الاحتراق، مما يعطي الشعور بالشبع لوقت طويل.

8- غني بالبوتاسيوم

البوتاسيوم معدن هام للسيطرة على ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية، ويحتوي الأفوكادو على نسبة من هذا المعدن تزيد عما يحتويه الموز بـ 14%، ويمكن الحصول على 17% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم من خلال تناول حبة واحدة من الأفوكادو.

9- مفيد أثناء الحمل

تنصح المرأة الحامل بتناول الأفوكادو حيث أن حبة واحدة منه تحتوي على 25% من الجرعة اليومية الموصي بها من حمض الفوليك، الضروري لكل من الأم والجنين.

10- غني بالمواد المغذية

يحتوي الأفوكادو على 20 نوعاً مختلفاً من الفيتامينات والمعادن، ومن بينها فيتامين سي الضروري للنمو وإصلاح الخلايا التالفة، وفيتامين بي6 الذي يساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.




توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-04-15, 06:45 AM   #731
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة


دراسة صادمة.. حبوب منع الحمل تقلص دماغ المرأة
الاثنين 13 أبريل 2015 - الأنباء - mbc.net

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/04/550883-1.jpg?width=300[/BIMG]

اثبتت دراسة جديدة أن حبوب منع الحمل قد تغير هيكلة دماغ المرأة،
بالاضافة إلى أضرارها في تعكير المزاح وزيادة الوزن.

الدراسة أكدت أن "حبوب تنظيم النسل" أصبح لها آخر جديد على الصحة وهو "تصغير حجم الدماغ، بعد أن وجد علماء الأعصاب أن المنطقتين الرئيسيتين في الدماغ المسؤولة عن "العواطف أو الأحاسيس واتخاذ القرار" تبدو ضعيفة لدى النساء المستخدمات للحبة.

الباحثون في جامعة كاليفورنيا, لوس انجليس اكتشفوا أن الجوانب الأمامية والخلفية للدماغ قد تتقلص بسبب الهرمونات الاصطناعية الموجودة في المانع.

وأوضح العلماء أن المانع يساهم في منع الهرمونات الطبيعية مما يحدث تغيير في شكل الدماغ والوظائف وفقاً لدراسة أوردتها صحيفة "الديلي ميل" .

الدراسة أجرتها الباحثه نيكول بيترسون على 90 من النساء، 44 يستخدمن المانع و 46 لم يستخدمنه، المسح الدماغي أوضح أن الجهة الأمامية، المسؤولة، عن اتخاذ القرار الجهة الخلفية المسؤولة عن المشاعر أصغر من حجمها الطبيعي.

كما وجد العلماء أن الحبوب المانعه للحمل تضاعف خطورة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، وقد وجد الباحثون أن الهرمونات الجنسية في حبوب منع الحمل يمكن أن تضعف الأمعاء.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-15, 03:29 PM   #732

evasoso
يا هلا وسهلا

رقم العضوية : 17892
تاريخ التسجيل : Aug 2015
عدد المشاركات : 33
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ evasoso
رد: أخبار طبية متفرقة


شكررررررررررررررررررررا


evasoso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-08-15, 01:37 PM   #733

evasoso
يا هلا وسهلا

رقم العضوية : 17892
تاريخ التسجيل : Aug 2015
عدد المشاركات : 33
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ evasoso
رد: أخبار طبية متفرقة


شــــــــــــــــــكــــــــــــــــــــرااااااااا اااااااااااااا


evasoso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-15, 06:57 AM   #734
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة



مع خالص تحيتي لمن تابع معي

ونتابع معا

لماذا يغني تناول التفاح بانتظام عن زيارة الطبيب؟
السبت 12 سبتمبر 2015 - الأنباء - أخبار24


[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/09/585020-1.jpg?width=300[/BIMG]

تشير العديد من الدراسات إلى فوائد التفاح، وكثيرا ما نسمع أن تناول تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب. ربما يعتقد البعض أن فوائد التفاح على الصحة أمر مبالغ به، فهل تستحق ثمرة التفاح هذه المكانة المميزة بين الخضروات والفواكه.

يعد التفاح من الفواكه المفضلة لدى الألمان، وهذا بالطبع لا يعود لطعمه اللذيذ فحسب، بل أيضا لفوائده الصحية، فالتفاح يحتوي على الكثير من المواد التي تجعله مميزا عن بقية الفواكه والخضروات.

فقد أثبتت الكثير من التجارب أن التفاح يحمي الخلايا المناعية في الدم من السموم الموجودة في البيئة المحيطة.

ربما يعتقد البعض أن التأثير الفعال للتفاح في حماية الخلايا المناعية من السموم أمر مبالغ به، لكن الاختبار الذي قام به خبير التغذية البروفسور بينهارد فاتسل أكد أن للتفاح تأثير في حماية الخلايا المناعة في الدم.

إذ أجرى البروفسور فاتسل اختبارا على ستة أشخاص وبأعمار مختلفة، وذلك بعزل خلاياهم المناعية وتحفيزها بمحلول يحاكي هجوما قويا لسموم البيئة، ما أدى إلى تلف الخلايا بشكل ملحوظ أثناء المعالجة، وأصبح شكلها شبيها بالمذنبات.

لكن نتائج التجربة جاءت مدهشة بعد أن قام المختبرون الستة بتناول كيلوغراما من التفاح قبل أن يتم تحفيز الخلايا ثانية. فوفقا لنتائج التجربة فإن الخلايا لم تعد تظهر بشكل مذنبات بل أصبحت مستديرة وسليمة.

وهو ما أكده البروفسور فاتسل لقناة DW عربية في مقابلة له في برنامج صحتك بين يديك وأضاف بالقول "من المدهش أن تستطيع كمية لا بأس بها من التفاح خلال وقت قصير أن تُحدث هذا التغير الملموس في شكل الخلايا".

لاشك أن الأنسجة النباتية الثانوية الموجودة في التفاح لها دور كبير في ذلك أيضا، فهذه الأنسجة تقود بدور مضادة الأكسدة التي توجد بدورها بكثرة في أنواع متنوعة من الفواكه والخضار.

ما يعني أنه ليس من الضروري تناول كميات كبيرة من التفاح دفعة واحدة للوصول إلى مفعولها. فالخبراء ينصحون بخمس وجبات من الفواكه والخضار يوميا من أجل حماية الخلايا.


توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-15, 06:22 AM   #735
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
رد: أخبار طبية متفرقة




ما الذي يحدث لجسمك لو ابتعدت عن شرب المشروبات الغازية؟
الاثنين 14 سبتمبر 2015 - الأنباء - البيان الإمارتية

[BIMG]http://www.alanba.com.kw/articlefiles/2015/09/585304-1.jpg?width=350[/BIMG]

للمشروبات الغازية سحر خاص يدفع الكثيرين لإدمانها. هناك من يعتقد أن منتجات الدايت صحية لخلوها من السكر، لكن خبراء الصحة توصلوا لنتائج ربما تدفعنا للابتعاد عنها كليا.

يلجأ البعض لتناول "الكولا لايت" وغيرها من المشروبات الغازية ذات النكهات المختلفة للاعتقاد بأنها صحية، ولكن يبدو أن الحقيقة مختلفة تماما، فبالرغم من أن الأبحاث المتعلقة بالمشروبات الغازية لم تنته بعد، إلا أن هناك أدلة كثيرة على أن هذه المشروبات مضرة بالصحة.

والسؤال هنا هل الإبتعاد عن تناول الكولا وغيرها من المشروبات الغازية يؤثر ايجابيا على صحتنا؟ خبراء الصحة قاموا بإجراء أبحاث خاصة للإجابة على هذا التساؤل، وإليكم بعض النتائج التي توصلوا إليها.

من لا يتناول الكولا والمشروبات الغازية الأخرى تحدث في جسمه التغيرات التالية:

1. تخفيف الرغبة في تناول السكريات:

ربما يعتقد البعض أن "كولا لايت" تحتوي على سعرات حرارية أقل من الكولا العادية، ما يدفعهم لاستهلاك كميات كبيرة. ولكن الواقع عكس ذلك تماما، فوفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس" أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن المحليات الاصطناعية الموجودة في المشروبات الغازية مثل "كولا لايت" تزيد الرغبة في تناول السكر والحلويات والأشخاص الذين يشربون كولا لايت يستهلكون كميات أكثر من السكر ويعانون من زيادة في الوزن أكثر من الأشخاص الذين يتناولون العصائر العادية.

2. تحسين المذاق:

تؤثر المُحليات الاصطناعية على براعم الذوق الموجودة في اللسان، فتغير مذاق الطعام، كما أنها تؤثر بشكل سلبي على مستقبلات الطعم الحلو في الدماغ، فالتوقف عن تناول مشروبات "كولا لايت" يساعد على تخفيف تاثير السكرين السلبي على الذوق والتمتع بمذاق أفضل.

3.تقوية العظام:

للمشروبات الغازية تأثير سلبي على نمو العظام، فتناول المشروبات الغازية يسبب ضعف العظام وتكسرها بسرعة، فهي تقلل من امتصاص الكالسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان وخاصة بالنسبة للأطفال. ووفقا لبعض الدراسات فإن المشروبات الغازية والخالية من السكر تزيد من خطر الإصابة بكسر في الورك وخاصة لدى النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس. ما يعني أن المحافظة على عظام قوية وسليمة يتطلب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والسكرية أيضا.

4. انخفاض خطر الإصابة بمرض السكر من النمط الثاني:

ربما يعتقد البعض أن كولا لايت الخالية من السكر، هي صحية لأولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر من النمط الثاني. لكن ووفقا لكثير من الدراسات الحديثة فإن الاستهلاك اليومي للمشروبات الغازية الخالية من السكر يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض بنسبة 36 بالمئة، كما يزيد خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني بنسبة 67 بالمئة أيضا، وفقا لموقع "غيزونده إيرنيرونغ".

5. يحسن من وظائف الكلى:

تؤثر المُحليات الاصطناعية بشكل كبير على عمل الكلى، كما أثبتت الكثير من الدراسات أن المشروبات الغازية تساهم في تشكل الحصى، كما أنها تحتوي على مواد حافظة وملونات صناعية، يؤدي تناولها بكثرة إلى التهاب في الكبد والكلى وخاصة لدى النساء. وبحسب موقع "غيزوندهايت تيبس" فإن دراسات حديثة أثبتت أن النساء اللواتي يكثرن من تناول المشروبات الغازية يمكن أن تظهر عليهنّ العوارض الأولية لأمراض الكلى أكثر من اللاتي لا يشربنها، والدليل على ذلك هو وجود كمية كبيرة من بروتين "ألبومين" في البول، الذي يعدّ مؤشرًا على الإصابة بالعوارض الأولية لأمراض الكلى المميتة.

6. يساعد على تحسين المزاج:

وفقا لدراسة حديثة أجريت العام الماضي 2014، ونشرها موقع "غيزوندهايت هويته" فإن أغلب المشروبات الغازية تسبب الإصابة بالاكتئاب وفسر الباحثون القائمون على هذه الدراسة هذه النتائج، بأن المشروبات الغازية تزيد من ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، وبالتالي يفرز الجسم كميات كبيرة من هرمون الإنسولين، تنخفض على أثره مستويات السكر بسرعة، ليصاب الشخص باضطراب المزاج والقلق وترتفع فرص إصابته بالاكتئاب.

والخلاصة، من يعتقد أن تناول المشروبات الغازية، وخاصة "لايت" (أو دايت) أفضل، فهو مخطئ. فالمحليات الاصطناعية مثل الأسبرتام والسكرين والسكرلوز وغيرها مضرة بالصحة وربما تؤدي إلى رد فعل تحسسي. لذا ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية سواء أكانت لايت أو عادية، والعودة إلى شرب العصائر الطبيعية.



توقيع : حبىالزهرة

الصدق في أقوالنا أقوى لنا
والكذب في أفعالنا أفعى لنا


زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متفرقة , أخبار , طبية

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مواطن يكتشف نبتة طبية تعالج الأكزيما والصدفية والحساسية والبهاق خلال أيام لميس صلاح التغذية والصحة 6 05-03-10 08:43 PM
الطبيب النفسى طبيب العائلة okkamal حواء وآدم 4 05-01-10 02:56 PM
هل تخاف الذهاب إلى طبيب الاسنان هيام1 التغذية والصحة 0 25-07-09 09:16 PM
++..كيف تختارين طبيب الأطفال..++ هيام1 عالم الطفل والأم 1 27-05-09 05:10 PM
نصائح طبية للصائم عادل الاسد نفحات إيمانية 1 08-09-08 02:35 PM


الساعة الآن 05:35 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)