تفاح وجزر وماء ورد لعيون لامعة ونشيطة

هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلى زيادة رطوبة ونضارة عيونك. وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أن تستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد في عمل مغطس للعيون.

الطريقة:

تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:

- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.

- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذي يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.

[align=center]كثيرا ما تتعبني عيوني واشعر بالاجهاد بمجرد الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

او قراءة كتاب لا اعلم لماذا


ساعمل ان شاء الله بنصيحتك هيووووم

ويارب استفيد وتنفع معي



اجمل تحيه لكي غاليتي[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلطة رهيبة ومفيدة مرررة
مشكورة هيام

نصائح رائعه
اشكرك
تحيه

خلطة روعة وبسيطة
شكرا لك

ربنا يبارك فيكى هيوم والله كتير عينى بتألمنى من الجلوس لفترات كبيره أمام النت

سلمكم الله
وحفظكم من كل سوء
الحال من بعضه لكن حبنا لشي أقوى مننا
الله يسلم وخلاص
أسعدكم خالق الكون ومن فيهن

موضوع مفيد