تحذير: فأرة الكمبيوتر تصيب بالألم والانتفاخ

المصدر: قدس برس

حذر الباحثون في الدنمارك من أن الاستخدام المطول لفأرة الكمبيوتر والضغط عليها باستمرار يزيد فرص الإصابة بالألم والانتفاخ ومشكلات أخرى في مناطق اليد والرسغ والرقبة والأكتاف.
فقد اكتشف العلماء في المعهد الوطني للصحة المهنية بكوبنهاجن أن الموظفين الذين يستخدمون الكمبيوتر في أكثر من ثلثي وقت العمل يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بمشكلات اليد والرسغ وأن الأشخاص الذين يعملون أمام الكمبيوتر طول اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت على الأقل يواجهون خطرا أعلى للإصابة بتلك المشكلات بحوالي أربع مرات من الذين لا يستخدمون الكمبيوتر بنفس تلك المدة بل يستخدمون الفأرة لربع الوقت فقط.
وقال الباحثون الذين تابعوا ما يقرب من 3500 عامل في إحدى عشرة شركة دانماركية لمدة عام ونصف العام أن المشكلات الصحية لا تتسبب عن فأرة الكمبيوتر فقط بل من أداء نفس النشاطات والمهمات بصورة متكررة.

وأظهرت دراسة أخرى أجراها العلماء في مستشفى جامعة أودينس ومستشفيات جلوستراب وهيرننج الدانماركية أن الأشخاص الذين استخدموا فأرة الكمبيوتر لأكثر من ثلاثين ساعة أسبوعيا تعرضوا لخطر أعلى للإصابة بآلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف خطر معاناتهم من آلام متوسطة إلى شديدة في الرقبة وزاد خطر إصابتهم بآلام في الكتف الأيمن بثلاث مرات.
ولاحظ الخبراء بعد مراقبة سبعة آلاف موظف من الفنيين والمساعدين لمدة عام واحد أن أعراض الألم في الرقبة بدت واضحة بعد خمس وعشرين ساعة من استخدام الفأرة أسبوعيا فيما بدأت أعراض الألم في الكتف الأيمن بعد خمس ساعات فقط.

ولفت هؤلاء في مجلة "الصحة المهنية" إلى أن خطر الألم يهدد مهنيين وموظفين معينين أكثر من غيرهم مثل مصممي الكمبيوتر الذين يستخدمون الفأرة طوال الوقت.
وأكد العلماء أن حل مثل هذه المشكلات وتجنب الإصابة بتلك الآلام يكمن في ممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر .

الله يعطيك العافيه على هيك معلومات
بس للاسف ما حدا راح يقدر يسيب الكمبيوتر او عمله

واقبل شكري و
اخوك
الحب المستحيييييييل

[c]

كلامك

صحيح

صحيح

صحيح

لقد اصابتني هذه الفأرة

ومن جراء كثرة الامساك بها

بالآلام والانتفاخ

في كافة اليد من الكتف حتى اطراف الاصابع

هذه هي ضربية

الاستخدام المفرط لاجهزة الكمبيوتر

والجلوس المتواصل على النت

الشكر والتحية




[/c]

معلومات قيمة أخي العزيز

في الحقيقة عندي إضافتنين على موضوعك

الأولى هي أن حتى استخداملوحة المفاتيح الكيبورد يسبب التهاب المفاصل في الرسع والأصابع .

الثانية : هي وجود طرق لتفادي هذه المشاكل وذلك بممارسة بعض التمارين

أو بلبس قطعة تباع في محلات الكوميوتر وبها اسفنج تجعل يدك مستقيمة

ممكا يخفف هذه الآلام والمشاكل

ويجب أن تكون الذراع على مستوى واحد مع الرسغ عند الطباعة على الكيبورد

وأن لا تكون مثنية

شكرا لك

تقبل

شكرا لك على هذه المعلومات

لك

الله يستر علينا بس و يكفينا شر الآلام و الانتفاخات

سامر و شكراً على المعلومات ..