الرجلة نبات.. ملئ بالفوائد الغذائية والطبية

نبات الرجلة





الرجلة نبات ينمو فى الريف المصري، وهو من البقول

العشبية، يؤكل ورقه مطبوخاً أو نيئاً، وتحتوى أوراقه على نسبةعالية

من فيتامينات (أ، د، ج) مع البروتينات والمواد الكربوهيدراتية، وبيتا كاروتين بالإضافة إلى كمية كبيرة من الأحماض غير

المشبعة.

وقد أكدت أحدث الدراسات العلمية أن نبات الرجلة له دور فعال فى الوقاية من السرطان وعلاجه، حيث إنه يعمل على منع

نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، ويقوم بالتقاط الشوارد الحرة الناتجة عن الإصابة بالسرطان فيحد من انتشاره.

وأضافت الدراسة أن نبات "الرجلة" له دور إيجابى فى تحفيز نشاط الجهاز المناعى الدفاعى المضاد للأكسدة، إضافة إلى

كونه من مصادر الغذاء..

وقد استخدم نبات "الرجلة" حديثاً كمكمل غذائى للأطفال؛ لأن أوراقه تحتوى على عناصر الكالسيوم، والصوديوم

والبوتاسيوم.

معلومه اول مره اسمع بها
تسلمين امووله
يعيطيكي العافيه

فعلا نبات الرجلة مشهور عندنا فى الريف المصرى
يأكله البعض لكن نيئا

كل الشكر لكِ أمول على المعلومات المفيدة

تحيتى لكِ

يعافيكي يارب غاليتي منوووره

تحيتي لكِ

أنا أضعه على الفتوش ممممممممم ما اطيبه

تسلمي عزيزتي أمل 2005 أسعد دائما بمرووورك

يم يم يم امووووت في الرجلة لما تكون مطبوخة باللحمة

وفي الفتوش زي ما قالت اختنا الحبوبة

والله من جد فيها فوائد كثيرة

تسلمي ياقلبي

اهلا وسهلا بكِ اختي عاشقة الجوري

نورتي المنتدى واسعدتيني بمرووورك الكريم

موضوع ررررررررررررررررائع الله يبارك فيك

تصدقى ان من زمان كنت اسمع فى قناة الاكل انهم يضعوا البقله فى كل سلطاتهم تقريبا

وكان نفسى اعرفها وفى الاخر عرفت انها الرجله

يعطيك العافيه ممكن تكتبى لى طريقة الفتوش واكون ممنونه لك

مروووورك هو الاكتر من راااائع عزيزتي سنا

بالنسبه للفتوش عمله سهل كتييير

ما عليكي الا انك تحطي اي نوع من الخضار موجود عندك

(خيار وفجل وبصل اخضر وطماطم وخس ورجله ونعناع وجزر وملفوف

وفلفل بارد ممكن ذره معلبه ) انا بحب احط كل هدي الخضار

طبعا اقطعهم واضع عليهم رشة ملح وليمون وزيت زيتون وممكن اضافة

رشة سماق بتعطيه طعم لذيذ

بعدين بتعملي خبز عربي مقطع مربعات صغيره وبتحمصيه اما بالفرن او بالزيت

حسب رغبتك انا اولادي بيحبوه مقلي بالزيت

وما تحطيه على وجه الفتوش الا عند التقديم

اذا سويتيه خبريني شو رايك فيه

وصحتين وعافيه على قلبك


ملاحظه بالنسبه للرجله انا اضعها ورق وبدون تقطيع في الفتوش

يعطيك العافية حبيبتي أمولة 2000 على المعلومة المفيدة
أشكرك جدا لك

تسلمى لى يارب اختى الغاليه Amal2000

واشكرك على الوصفه السهله

وان شاء الله اجربها قريبااااااااااا

الله يعافيكي غاليتي لولو

دمتِ بود

الله يسلمك عزيزتي سنا

وبالعافيه على قلبك